怎么样才可以怀孕
其实很多的女性都非常关心,在结婚之后到底怎么样才能够顺利的怀孕,要想快速的提升怀孕的几率,首先就应该找准怀孕的时间,也应该保持良好的心态,另外在生活中一定要特别注重于戒烟戒酒,与此同时日常的饮食也一定要特别的注意起来。
其实有不少的夫妻在结婚之后都会思考一些问题,比如怎么样才能够顺利怀孕,毕竟这也是很多人都期盼的,但是为何很多人怀孕的几率并不高,其实这本身就应该选择最适合自己的一种方式,那么才能够快速的怀孕。那么,怎么样才可以怀孕呢?
一、找准怀孕时间
选择受孕季节,一年之内基本上7月份和8月份最容易怀孕,据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果真的想要提高怀孕的几率,同房的最佳时间是下午5时-7时。
二、保持良好的心态
准备怀孕的时间里,夫妻双方首先就应该拥有放松的心情,以最为平静的一种心态去迎接小宝宝的到来,通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。
三、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁就会危害到精子,另外酒精也会大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,所以在受孕之前的三个月内,就应该尽快的戒掉烟酒。
四、注意饮食丰富
孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,在日常的饮食中需要加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,另外也应该选择多吃新鲜的蔬菜水果,为受孕做好营养储备。
五、排卵期同房
女性排卵日多基本上是在下个月进来临之前的14天左右,排卵日的之前5天和后面的4天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,就能够有效提升怀孕的几率。
六、控制同房次数
在女性受孕的前一个月内,同房的次数就应该有效的控制。建议在排卵期隔天同房一次,能够有效保证精子的质量,也有利于精子卵子的结合。
七、选择正确同房姿势
夫妻性爱体位能够有效提升女性怀孕的几率,最传统的男上女下体位,就可以让女性更加顺利的怀孕。
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