牙结石能自己抠掉吗
牙齿下出现了牙结石,自行将其扣下来是不行的,因为在抠的过程很有可能引起一过性菌血症。想要将牙结石去除掉,要学会正确的刷牙方式,要坚持做下去,其次要合理饮食,这是极为关键的,另外做好定期洗牙工作,也是有必要的。
口腔是一个复杂的生态环境与外界相联通,空气、水、食物以及空气中的细菌不断进入口腔,一部分停留于口内,另一部分会被吞咽下去,在口腔卫生不达标的情况下,细菌会增加,导致牙结石形成,对于健康有影响,那么牙结石能自己抠掉吗?
牙结石沉积的快慢与多少是根据每个人情况不同而定的,比如口腔卫生习惯、唾液里物质的不同含量、咀嚼习惯、饮食习惯、机体代谢情况以及牙齿排列均有关系,最快可形成于洁牙后的48小时。
牙结石是唾液中矿物质与口腔内的酸性分泌物长期持续反应而来,在不易洗刷到的部位、缺乏自洁作用或无功能的牙面上沉积最多。通常唾液腺开口处的牙齿表面如下颌前牙舌面、上颌后牙颊面、牙颈部以及口腔粘膜运动不到的牙面等处比较多。
想要清除牙结石,抠是抠不下来的,需要合理的方法来治疗,以达到不伤害牙齿将牙结石去掉的效果。
1、坚持正确刷牙
要坚持每天早晚用温水刷牙,尤其是睡前刷牙更重要。此外,三餐要做好漱口工作,漱口时借助水的力量将牙齿内残留的物质清除掉。如嵌得很紧,牙签就派上了用场。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。
2、合理饮食
合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物,不吃零食。每次饭后用茶水漱口,大多数人对甜食都是没有抵抗力的,那如果你经常的吃甜食的话,一定要注意尽量选择用茶水漱口,让牙齿保持干净,不要让甜食残留。
3、定期洗牙
应该每天保证自己早晚刷牙,这样做可以清洁口腔内残留的污垢,将刷不掉的牙结石,以洗牙的方式清洗干净。