低血糖需要养成良好的饮食习惯，合理搭配，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质。低血糖患者伴有红细胞计数减少或者血红蛋白低于正常水平贫血时，宜适当多吃富含蛋白质和矿物元素铁、铜，及维生素B12，叶酸、维生素C等食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、牛奶、贝类，新鲜蔬菜、水果，豆制品和红糖。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。可食用坚果、滋补类干果，莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑功效。患者如果伴有食少纳差，可适当食用刺激食欲的食物和调味剂，如姜、葱、醋、辣椒。与高血压病相反，本病宜高胆固醇高钠、饮食氯化钠。

反应性低血糖又称为餐后低血糖，多发于年轻女性，临床表现为发作性心慌、头痛、手抖、饥饿、面色苍白、出汗、乏力感等。多出现在餐后2到4小时。年龄为20到40岁的女性，进甜食后症状可缓解。低血糖不会出现呕吐。发生以上不适症状，应当辅助检查血糖、肾功能。频繁出现低血糖症状，可以通过调节饮食结构，碳水化合物宜低，避免单糖类食物，适当提高蛋白质和脂肪含量，少食多餐，多进食较干食物，避免饥饿。进食消化慢的低糖类、高脂肪和高蛋白质食物，减慢进食速度。必要时就诊内分泌科监测血糖，系统治疗。

儿童低血糖，不一定要吃药，可以食疗，家长不要随意给孩子用药。儿童低血糖尽量食疗，不要随意的服用药物，建议要适量的吃甜食，同时注意加强营养。低血糖是指静脉血中血糖浓度低于二点八毫摩尔每升，儿童发生低血糖，大多数是由于不按时吃饭，吃零食引发的。儿童低血糖，主要是通过饮食调整，饮食要求定时、定量、定餐，也不要因为一顿饭做的不好吃，就不吃或者只少吃一点点，这种情况容易出现低血糖。平时做好预防工作，比如手边可以备些糖块、饼干、面包等容易消化的食物，而且可以快速升高血糖。在低血糖早期，主要会有心慌、头晕、出汗，这时候赶快吃些小食品，快速提高体内血糖，避免出现严重的低血糖反映，比如低血糖昏迷等。儿童应该养成良好的饮食习惯，按时吃饭，有利于儿童的健康。

低血糖症状有典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常，烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。低血糖症是一组有多种病因引起血浆或血清葡萄糖水平降低，并足以引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了。一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升，糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时就可能会出现血糖低的症状表现。非糖尿病病人出现低血糖要及时查找原因，常见有药物相关性、胰岛素瘤、高胰岛素血症等。糖尿病病人低血糖常见原因有降糖药物或者胰岛素用量过多、不恰当的联合服用降糖药物、饮食不规律等。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因，及时针对性治疗，以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。

低血糖头昏应及时补充糖分，可以口服葡萄糖、糖果或者含糖的糕点，或者静脉补充葡萄糖，再寻找低血糖的原因，其多见于糖尿病患者，因服用降糖药物不规范或者饮食不规律导致低血糖发生，也可见于器质性疾病引起（如皮质激素不足，自身免疫性低血糖，胰岛细胞瘤、肝病、代谢性疾病等），功能性低血糖，建议患者定期监测血糖，积极对因治疗，避免反复出现低血糖。引起头晕的原因较多，颅内病变、耳内病变、全身性疾病均可引起头晕。头晕通常表现为头部昏沉、头脑不清醒，有时出现头重脚轻等症状。出现上述症状应找到具体原因，如睡眠质量较差、血压低等。