在产后女性就要有防止内脏下垂的意识，避免以后更多的妇科疾病出现。患者可以通过绑腹带的方式来进行收腹，也可以减少内脏下垂的情况。并且在坐月子的期间，产妇更是需要进行静养，仰卧睡觉能够让腹部达到更好的治疗效果。

女性在坐月子的时候，就需要对身体进行保护，防止内脏出现下垂的情况。内脏下垂很容易让女性在以后的日子当中出现妇女疾病或者是有未老先衰的状况，所以在产后需要避免内脏下垂。那么产后如何防止内脏下垂呢？
　　一、产后如何避免内脏下垂
　　1、用绑腹带的方法
　　在坐月子的过程当中，患者可以用绑腹带的方法进行收腹，同时也可以防止内脏的下垂。一些有内脏下垂体型的患者也可以通过绑腹带的方法来对其进行改善。腹带是我们常见的白纱带，交叉捆绑在腹部即可。另外在产后患者很容易会流汗，所以在腹带湿了以后，需要把其拆开，然后把腹部擦干。
　　2、进行静养
　　坐月子的过程当中产妇需要进行静养。很多的女性在生完宝宝以后出现一些妇科疾病，一般都是因为内脏下垂所致的。所以在生产完以后的两个星期当中，对子宫进行收缩是最快的。患者常常走动或者是坐着，就很容易会因为地心引力而造成子宫和内脏的收缩不良，更容易会落下病根。因此患者在生产后的两个星期内，最好是安静地睡八到十个小时。
　　二、产后内脏下垂的症状
　　1、腰酸背痛
　　女性在出现子宫下垂情况的时候，很容易会有腹部的下坠感，容易造成腰酸背痛甚至是身上不适等情况。并且一些患者会在排尿的时候有障碍，造成排尿困难的情况。容易造成尿频、便秘、溢尿等状况。
　　2、影响日常生活
　　在患者出现内脏下垂以后，在进行性生活的过程当中也容易造成不舒服。患者可以及时到医院进行检查，来判断子宫的下垂程度。从而确定合适的治疗方式。并且，患者长期处于下垂的状态不加以治疗，会让疾病加剧。