半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

月经不能吃什么

发布时间:2019-07-1162506次浏览

女性在月经期间,是需要多多注意生活调理的,尤其是在饮食方面更要谨慎小心。有些食物不宜在经期食用,如碳酸饮料、油炸食物、西瓜、巧克力等,这些食物如果在经期食用,可能会造成身体不适,所以对于这些食物,尽量不要在经期食用。

生活中每个人的体质都不一样,而女性每个月都会经历一个特殊的时期,就是月经,有些女性来月经还会特别痛,所以在这个时候,对于女性是一个比较特别的时期,此时女人的身体和平时是不一样的,所以饮食方法也要注意,那么女性来月经不能吃什么呢?
  一、碳酸饮料
  不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料,大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
  二、油炸食品
  虽然我们都知道,油炸的食品是垃圾食品,对处于月经期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物,增加了皮肤的负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。
  三、西瓜
  不用说,大家都是比较的了解的,知道它是属于寒性的食物,在经期的时候,我们最好是不要吃西瓜的,容易让经血结块,成淤血之后就排不出来,就会引起经痛。加上女性的体质本就属阴,经常吃寒性食物会导致阳气的泄露,导致子宫受到损伤,严重时会出现闭经,或经量减少等现象。
  四、巧克力
  很多人以为,在来经时候吃巧克力,可以缓解痛经,还能为身体增加能量,这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺,它能使女性在经期,加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高糖类甜食,不但无法改善经期的不适症状,还会引起血糖不稳定,影响体内的荷尔蒙平衡,加重不舒服症状。

相关推荐

01:11
月经前后可以打HPV疫苗吗
HPV疫苗是指人乳头瘤病毒疫苗。月经前后通常可以打该疫苗,但如果存在不适症状,一般不可以打该疫苗,若出现异常情况,应积极寻求医生的帮助。1.可以:上述疫苗一般应避免在月经期接种,如果处于上述时间段,通常可以接种该疫苗。这种情况下,建议提前咨询医生,根据医生指导接种,可起到预防相关疾病的作用。2.不可以:若存在体温升高、局部疼痛等不适症状,可能提示体内存在感染。此时一般不建议接种该疫苗,否则可能导致疫苗效果减弱。除此之外,盲目接种该疫苗还可能导致不良反应。因此,建议根据自身情况及医生嘱咐选择是否接种该疫苗。完成相关操作后,需停留一段时间,若出现异常情况,应及时寻求医生的帮助。日常需注意做好局部的护理措施,避免导致炎症。
01:47
月经血是乌红的是怎么回事
月经血是乌红的一般是着凉、月经量较少、气滞血瘀、贫血、内分泌失调等因素导致,应根据身体情况及医生指导进行改善。1.着凉:受到冷空气刺激后,体内的经血排出受到阻碍,可能导致颜色加深。建议做好身体的保暖措施,及时添加外套、围巾等衣物。2.月经量较少:在过度劳累时,或是身体比较虚弱时,通常月经量会较少,此时也会引起上述表现。日常需注意适当休息,并尽量摄入有营养的食物,比如鸡蛋、鱼肉等。3.气滞血瘀:若上述情况伴有局部刺痛、毛发脱落等表现,也可能患有气滞血瘀。这时一般应遵医嘱通过针灸、艾灸等方式改善,有助于行气、活血。4.贫血:该病会影响气血循环,可能表现为上述情况,多伴有震颤、眩晕等症状。通常需根据医生嘱咐服用富马酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁分散片等药物缓解。5.内分泌失调:若患有此病,一般会对月经量、月经周期产生影响,也会导致经血颜色改变。建议结合医生指导服用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物改善症状。生活中应注意避免吃辛辣的食物,比如辣椒、胡椒等,否则引起上火可能导致上述情况加重。
01:09
月经期走路多了好吗
月经期走路多了是否好需要根据具体的情况进行判断。如果身体素质较好且没有伴随相应不适,就可能较好;如果身体素质较差且伴随相应不适,就可能不好。1、好:月经是女性子宫成熟后出现的一种正常生理现象,一般会有阴道出血的表现,有时还可能会伴随腹痛、乏力、畏冷等症状。如果女性的身体素质较好且没有伴随相应不适症状,多走路就可能较好,可以促进身体血液循环,但是需注意适量。2、不好:如果女性的身体素质较差且伴随相应的不适症状,此时多走路就不好,可能会加重相应的不适表现,需及时平躺休息,并注意保持充足的睡眠时间。需要多休息,不要走路过多,可能会加重不适的症状。在月经期间需注意做好相应的清洁措施,避免阴道口滋生细菌。
为何来月经时会有血块肉状东西
月经有血块且呈肉状有以下原因:一、膜式月经。膜式月经会伴随着非常严重的痛经,因为子宫内膜过度的活动会导致子宫内膜的大块脱落或由于子宫炎症,使子宫内膜大块的脱落,导致月经量特别大。二、子宫腔局部的疾病,如黏膜下肌瘤、宫腔的息肉等。黏膜下肌瘤是越长被子宫越排斥,蒂就会非常细,时间太长就会导致供血不足,就会出现坏死。当蒂细到一定程度,也会随着月经血排出。宫腔息肉会导致月经量增多,里面伴随着很厚的息肉脱落下来,也是像肉一样的。三、子宫内膜的病变。
语音时长 02:45

2021-09-29

79578次收听

第一次来月经和第二次月经一般会间隔多久
一般两次月经之间的间隔是30天左右,月经的间隔应该是28天,如果是在28天加减四、五天,都是属于正常,也就是25天和35天之间,都是属于比较正常的月经间隔。人体的月经是子宫内膜的周期性的脱落,受到内分泌调节和控制的。如果月经周期是规律的,说明内分泌的功能是比较正常的。如果出现了月经周期的变化,也就是间隔时间过短或者时间过长,那有可能是内分泌出现问题,一旦出现应该及时到医院进行检查,除了要检查超声检查,还很重要的要进行激素水平的检测,才能够了解真实的卵巢功能和内分泌状况。
语音时长 02:08

2021-09-29

69997次收听

月经期间不能吃什么药
月经期最好不要服用如活血化瘀类的药物,因为可能会导致月经量过度的增多,甚至导致出现贫血的情况,所以月经期活血化瘀类的药,或中药尽量不要吃。月经期间建议大家最好是不要吃泻药。因为月经期间,机体的免疫力呈现下降的状态,如果服用泻药后,腹泻的状态下,机体的免疫力会进一步的下降,此时可能会出现一些意想不到的问题,如由于免疫力下降,导致外感风寒,导致感冒发烧这些问题。所以月经期间,影响到身体状态的药物,不能吃。
语音时长 03:01

2021-09-29

68360次收听

来大姨妈能不能喝可乐
相对来说,在月经期的时候偶尔喝一次可乐是可以的,但是不建议在月经期的时候大量的饮可乐。因为可乐里边有一些碳酸,碳酸可以和人体的钙、铁相结合,导致钙、铁的缺失,所以长期的喝可乐,一方面可能会导致女性出现骨质疏松这些情况,另一方面由于可乐本身是甜的饮料,也可能会使血糖增加,引起一些糖尿病或者是相对的一些其他的内分泌疾病。在大姨妈期间的话,本身由于经血的排出,会使女性有一些铁、钙这些微量元素的流失,所以在这时候如果喝可乐的话,可能会进一步加重铁、钙的流失,所以一般不建议在月经期喝大量的可乐。如果偶尔喝一次应该,也影响不是很大。像有些人有痛经的话,也是比较喜欢吃一些甜的食物,这样甜的食物可能会使人产生一些心快的感觉,但是不要大剂量的喝。可乐的话,因为是一个碳酸饮料,里面含有一些咖啡因这些成分,对于一些准备要孩子的女性来说,也是不建议喝可乐的。因为这些咖啡因有可能会影响到卵巢的功能,对于想备孕的女性和男性来说,都不太适合喝可乐这种饮料。在大姨妈期间如果有痛经的人,也可以喝一些姜糖茶或者姜枣茶,这样起到一个温经散寒、活血止痛的作用,还可以补充一定的能量,可以缓解疼痛。
语音时长 01:45

2021-07-09

82052次收听

大姨妈什么色正常
女性月经周期在28天左右,正常经血量在20到50ml左右,不同经血颜色代表不同病因,一般正常经血颜色为暗红色,无血块,也无特殊气味。若经血颜色异常,如出现深红色、淡红色、紫红色,考虑是气血虚弱、体内血热、寒凝血瘀等病症引起。
经期可以骑自行车吗
经期可以骑自行车并不会影响正常的月经,但是要注意避免从事高难度的动作或骑自行车时间过长。女性在经期注意事项有很多首,不仅要做好经期卫生避免性生活,也要注意适当的休息,避免做过于激烈的运动,注意劳逸结合。
月经期间流出肉状东西是什么原因
月经期间流出肉状东西的原因之一就是子宫内膜脱落,大部分的子宫内膜都能变成组织碎片,但如果说子宫内膜过度增生,就有可能会成肉块状排出。除此之外,也有可能是子宫颈或子宫内膜的腺体,甚至是流产。
来月经可以吃菠菜吗
来月经的时候可以适量的吃菠菜。月经期间会失血,铁质也会随之流失,如果经量过多的话还有可能会引发贫血。菠菜当中含有大量的铁元素,可以有效的补铁补血,在经期吃菠菜能够纠正身体贫血,不过一定要注意吃的方式,要确保烹饪熟透。
月经期间腰疼怎么办
在月经期间有一部分女性可以引起腰疼,还有一部分可以引起下腹坠胀、疼痛,甚至还有一部分可以引起剧烈的腹痛,甚至引起疼痛性的休克。如果只是腰疼,没有其他不适的情况下,那么要注意休息是肯定的。其次可以拿热水袋,局部理疗,缓解它的疼痛。主要是以卧床休息为主,尽量少吃辛辣刺激的食物,也不要用冷水或者是吃冷饮等等。所以在经期的话休息是很重要的,如果说休息也不能解决问题,你就要去看医生。一般情况如果但凡有下腹痛腰痛,或者腹痛比较厉害的话,可以给药物对症治疗,用消炎痛栓、芬必得等等。
语音时长 01:19

2019-08-15

57046次收听

月经来的前兆
月经来的前兆通常也是比较明显的,如乳房胀痛、阴道分泌物增加、头痛、情绪波动较大,亦或者是生气易怒等,所以发现有这方面的问题,就要引起重视,可能是要来月经了,这个时候要做好腹部的保暖工作。
02:14
生理期不能吃什么水果呢
生理期也就是月经期,来月经的时候不要吃寒凉的东西。水果的属性有偏寒的也有偏温的,像西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等等,这些都属于寒凉的水果,这时候还是尽量少吃为好。因为中医讲,寒容易导致经血的凝滞,可以导致经血不畅,出现痛经,所以这是要注意的一点。另外,即便有些水果属于温性的,还是要注意不要刚从冰箱里取出就直接食用,避免寒性邪气侵入人体。再有,一些酸涩的水果,比如像杏,也尽量少吃。因为酸性有收敛的功效,酸性水果吃多了也会导致经血不畅,出现痛经。
02:11
大姨妈量特别少怎么回事
正常的女性月经量在50毫升左右,如果少于30毫升在临床上就会被诊断为月经量少。还有一些情况是由于身体过于疲乏或者是压力过大等等都可以引起月经量的减少。一些疾病也可以导致月经量少。例如贫血还有卵巢功能的低下这些都是可以导致月经量少的原因。