正常月经周期是28到30天，持续5到7天。有的病人月经一般1周左右就干净了，但是，这几次为什么都7、8天了，有时9天、10天了还不干净，这种情况原因也比较多。有的人可能会是一些内分泌的异常。内分泌异常也是原因比较多，有的时候因为一些工作很累、情绪障碍、或者吃了些什么药，导致内分泌的影响，有时候偶尔出现一些月经不干净的情况，这种是有可能的。还有的时候，比如子宫内膜或者是宫颈，出现良性或恶性病变，也会出现月经不干净的情况，比如子宫内膜息肉，有时会导致月经周期持续时间的延长，有时候沥沥拉拉的出血，有人能10几天。还有宫颈这个地方，有的时候一些良性的病变，比如宫颈息肉，也会出现阴道出血，认为是月经不干净。如果有肿瘤的情况，比如恶性肿瘤，像子宫内膜癌或者是宫颈癌，也会出现月经周期不正常，月经时间延长等等这些情况。比如子宫内膜癌，在持续的出血总是不干净，有人20多天，有人是永远不干净，甚至分不清正常的月经周期，一般是子宫内膜的病变的表现。还有一些病人，有宫颈的，比如宫颈的癌前病变或者宫颈癌，同房后出现了出血，或者有人在月经后就出现自发性的出血，也表现为月经不干净。有人就误认为是月经，实际上是病理性的出血。所以，遇到月经的周期和量不太正常的情况，建议大家及时到医院去做检查，除外一些器质性的病变。

女孩子第一次来月经要注意几点：第一，要避免精神紧张。第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。要告知她们月经来潮期间，女孩子抵抗力会低下，尤其会伴随着出血，身体的倦怠而且食欲有时候会有不振，吃不下东西，伴随着下腹的不舒服。第三，应该注意保暖，避免吃生冷食物。要保持外阴干燥和清洁，多长时间去换短裤。第四，如果是第一次来月经，月经往往都不是很规律的。因此，不要剧烈的运动，不要吃一些生冷的东西。

月经期间可以洗头，还可洗热水澡，但月经期间不能洗盆浴，不能坐浴，主要是怕逆行感染。另外需根据个人体质进行判断，来月经除有轻微的下腹不适、腰困等等，不影响任何正常的工作，且吃喝等都不影响月经量、月经时间，应该没有问题，特别敏感的人，不能接触凉东西，有的人不能按摩，腰的按摩等，这些就是说促进血液循环，可能使经量会增多，但是洗头一般时间非常短，也不会说影响你的月经量的，所以是可以洗头的。

月经来了肚子疼，分几种情况，一种情况就是轻微下腹痛，伴腰困、下坠，这属于正常的现象，一般不给予干预。如果痛经比较厉害的情况下，那就要给予干预，对症治疗，止痛就行，止痛的办法就是口服消炎痛，或者是其他的芬必得等等，那么也可以就说月经痛的厉害的情况下，除了解决当时的痛的情况，月经完后一定要到医院找医生看，你要看一下是子宫腺肌症、盆腔子宫内膜异位症，或者是有卵巢巧克力囊肿等等，遇到这种情况可能要进一步的手术干预或者药物干预。这是痛经的一个常规的治疗方法。

一般情况，月经刚干净以后可能还会有，就是阶段的少量的阴道出血。有的人可能昨天干净了，隔了一天又出血。其实也就是在子宫内膜剥脱以后，排出月经可能不会太完全，所以月经一般是干净三天以后到七天，三天以后就是比较安全的时间。一般我们在做妇科检查，然后做一些妇科的手术，都要求是月经干净三天以后。所以一般同房干净三天以后相对是安全的。首先是对自己的身体是保护性的，否则可能在同房以后又有出血，自己也紧张，最后再导致逆行的感染，所以比较安全的是干净三天以后。