如果想要有效的预防肛瘘发病，在平时就需要注意合理安排膳食，少次油腻和辛辣食物，日常饮食可以以清淡口味类食物为主。同时患者需要养成良好的排便习惯，并注意保持肛门部位清洁卫生，可用温水经常清洗。另外，还要留意观察不良反应，必要时及时去做肛肠镜检查。

肛瘘属于肛肠疾病的一种，在近两年的发病几率直线上升。而肛瘘往往会给患者的身心都带来极大的痛苦，尤其是肛门部位会一直有疼痛、灼热等不适感。所以在平时就应该采取措施进行预防，那么怎样预防肛瘘会比较有效呢？
　　1、合理安排膳食
　　肛瘘的发生主要是与湿热下注有关，所以日常饮食的改善非常关键。为了能够有效预防肛瘘发病，患者一定要尽量少吃或者不吃过于油腻、辛辣的食物，比如油条、油饼以及烧烤等，以免会内生湿热。建议可适当多吃清淡且含大量维生素的食物，像绿豆、白萝卜和冬瓜就是不错的选择。
　　2、养成良好的排便习惯
　　其实大多数肛瘘的发病都是由于长期便秘，因此一定要养成有规律的排便习惯，尤其是要在早上排便。而为了能够保持大便松软通畅，建议在早起后饮用一杯蜂蜜水或者淡盐水，平时还要多吃香蕉、雪莲果等可以润肠通便的水果。若有便秘症状，则可使用肥皂条塞肛门的方法帮助改善。
　　3、保持局部清洁卫生
　　建议要注意保持肛门部位清洁卫生，尤其是在每天排便之后，最好使用湿巾擦拭，完全可用温清水或者淡盐水清洗肛门。必要时还可以用热水坐浴，以减少感染的发生。
　　4、留意观察不良反应
　　在日常生活当中，应该留意观察肛门出现的不适症状。一旦有灼热不适以及下坠疼痛等反应，就需要及时到肛肠科做肛肠镜等方面的检查，以便确定是否是患上了肛瘘。除此之外。还要积极治疗容易导致肛管直肠周围脓肿的一些疾病，比如溃疡性结肠炎以及直肠炎等，这样也可以大大降低肛瘘的发病几率。