准爸爸防止不育有十忌六行为威胁生育健康

现在很多男性都受到男性不育问题的烦恼，精子少、精子少、血精少等疾病压迫不了父亲们，门诊很多男性朋友经常商量如何预防男性不育，珠海男科不育专家建议准父亲预防不育十忌，我们一起理解

1、讨厌性器官卫生

不仅要注意卫生，男性也要同等重视。特别是包皮过长的人，为了不引起阴茎癌，必须立即去除包皮垢，使妻子得子宫颈癌。

2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。

这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

3、忌营养不良和偏食。

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。

4、避免频繁的热水浴。

睾丸产生精子比正常体温低1℃-1。5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。近年来研究的温热避孕法是基于这个道理。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。

5、避免精神抑郁和过度疲劳。

忧郁和疲劳会影响功能和生精功能。

6、避免性生活过度密集

适度的性生活给人带来喜悦，有利于身体和养生。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

7、避免早期性生活

男性到二十四五岁才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障碍，成年后容易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。

8、避免不洁性交

梅毒、淋病等多种性病，与不洁性交有关。这不仅容易感染自己，还会感染妻子和孩子，危害很大。

9、忌天天穿牛仔裤

研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。

10、禁止自我检查

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率高。因此，35岁以上的男性，请仔细检查自己的外生殖器官，发现异常后立即去医院诊治。

6大行为威胁男性健康生育

爱自行车时间长，折磨前列腺

表现:男性喜欢开自己喜欢的车上班，带着妻子和孩子在郊外兜风，自己旅行，风景舒适。危险:自行车对男性下半身的最大伤害是长期驾驶对前列腺的折磨。想一想。几十几个小时坐在驾驶室里，会阴部不通气，代谢产物堆积，血液循环恶化，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。细菌趁火抢劫，病情更加复杂，治疗困难。此外，长期驾驶也可能会影响性器官的勃起功能，给夫妻生活带来影响。

医生建议不要连续驾驶，一般1~2小时后停车运动15分钟。平时生活要有规律，多运动，不要熬夜。开车时要调整驾驶座位，经常改变姿势。

经常喝功夫茶引起血管扩张

表现:坐在窗户上，用小功夫茶具品尝浓茶或三两相邀请，一边喝咖啡一边工作，有品位。危险性:浓茶和咖啡含有咖啡因等刺激性和兴奋性成分，大量饮用会扩大前列腺血管，引起充血肿胀，影响前列腺功能的正常运行，引起排尿异常和小腹会阴部疼痛。如果有前列腺炎，就像雪上加霜一样，病情恶化。

医生建议，功夫茶和咖啡作为休闲饮料没有厚度，但考虑到前列腺的健康，至少要注意两点。一个是限量，适当停止，不要喝牛，二个是吃饭后不要马上喝。因为茶碱、咖啡因等会妨碍食物中蛋白质、铁和钙的消化和吸收，所以有诱发营养不良和贫血、骨质疏松症等疾病的危险，所以吃完饭后必须喝一个小时。

穿三角内衣危害生育力

的表现:一些男性内衣越来越女性化，如设计追求紧身、三角，内衣以化纤类为主。危险:三角内衣的最大受害者推睾丸。紧绷的内裤固定阴囊，紧贴腹部，大大削弱了睾丸温度的功能，提高了睾丸环境的温度，妨碍了睾丸的生精过程。加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将备受摧残，危及生育力，使你失去当爸爸的权利。至于化纤类裤料，埃及一位名叫沙菲克的医学博士发现，与穿纯棉内裤的男性相比，穿纯聚酯内裤或半棉半聚酯混纺内裤的男性，平均睾丸温度及血浆激素水平都容易受到影响，其精子数量大幅下降，不少人患上了少精子症，而脱去含聚酯的内裤4～8个月后则可恢复正常。另外，聚酯内裤还可在性器官组织内产生静电场，在一定程度上影响男人的性功能。

医生建议肥大的内衣和宽松的平角裤有助于创造健康的男性。裤料则以纯棉为好，颜色宜选择淡色的（减少染料之害）。凡购新内裤最好先用清水洗后再穿，尽量减少有害物质。

手机挂腰间降低生精功能

表现：一款造型优美的手机挂在腰间，不仅接听方便，而且为男人平添几分英气。危险:手机常挂在腰部或腹部旁边，收发信号时产生的电磁波辐射到人体睾丸，降低生精功能。匈牙利科学家的研究资料显示，经常携带和使用手机的男性精子数量可以减少30%以上。

男科疾病的发生与生活中的时尚密切相关，以下6种时尚行为容易危害男性健康。

爱自行车的时间长，折磨前列腺

男性喜欢开自己喜欢的车上班，带着妻子和孩子在郊外兜风，自己旅行，风景舒适。危险:自行车对男性下半身的最大伤害是长期驾驶对前列腺的折磨。想一想。几十几个小时坐在驾驶室里，会阴部不通气，代谢产物堆积，血液循环恶化，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。细菌趁火抢劫，病情更加复杂，治疗困难。此外，长期驾驶也可能会影响性器官的勃起功能，给夫妻生活带来影响。

医生建议不要连续驾驶，一般1~2小时后停车运动15分钟。平时生活要有规律，多运动，不要熬夜。开车时要调整驾驶座位，经常改变姿势。

常饮功夫茶引起血管扩张

表现：临窗而坐，用小小的功夫茶具品味浓浓的茶水；或者三两相邀，边饮咖啡边谈公事，够有品位的。危险性:浓茶和咖啡含有咖啡因等刺激性和兴奋性成分，大量饮用会扩大前列腺血管，引起充血肿胀，影响前列腺功能的正常运行，引起排尿异常和小腹会阴部疼痛。如果有前列腺炎，就像雪上加霜一样，病情恶化。

医生建议，功夫茶和咖啡作为休闲饮料没有厚度，但考虑到前列腺的健康，至少要注意两点。一个是限量，适当停止，不要喝牛，二个是吃饭后不要马上喝。因为茶碱、咖啡因等会妨碍食物中蛋白质、铁和钙的消化和吸收，所以有诱发营养不良和贫血、骨质疏松症等疾病的危险，所以吃完饭后必须喝一个小时。

穿三角内衣危害生育力

的表现:一些男性内衣越来越女性化，如设计追求紧身、三角，内衣以化纤类为主。危险:三角内衣的最大受害者推睾丸。紧绷的内裤固定阴囊，紧贴腹部，大大削弱了睾丸温度的功能，提高了睾丸环境的温度，妨碍了睾丸的生精过程。此外，血液供应受阻，睾丸内的精子也受损，危及生育力，失去成为父亲的权利。关于化纤类裤子，埃及一位叫沙菲克的医学博士发现，与穿棉内衣的男性相比，穿棉内衣和半棉半聚酯混纺内衣的男性，平均睾丸温度和血浆荷尔蒙的水平容易受到影响，精子数量大幅度减少，很多人患有少量精子症此外，涤纶短裤还可以在性器官组织内产生静电场，在一定程度上影响男性的性功能。

医生建议肥大的内衣和宽松的平角裤有助于创造健康的男性。裤子最好是棉，颜色应该选择淡色(减少染料的危害)。凡购新内裤最好先用清水洗后再穿，尽量减少有害物质。

手机挂腰间降低生精功能

表现：一款造型优美的手机挂在腰间，不仅接听方便，而且为男人平添几分英气。 隐患：手机常挂在腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的睾丸，降低生精功能。匈牙利科学家的研究资料显示，经常携带和使用手机的男性精子数量可以减少30%以上。