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孩子晚上老是失眠怎么办

神经内科编辑
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关键词: #失眠 #失眠怎么办

导致孩子晚上总是失眠的原因较多,可能是生理性因素引起的,也有可能与病理性因素有关。如果是生理性因素引起的,一般不需要特殊治疗;如果是病理性因素引起的,则需要根据病因进行针对性的治疗。

一、生理性因素

1.睡前过度兴奋:如果在睡觉之前,孩子处于比较兴奋的状态下,可能会出现入睡困难的情况。建议家长可以适当给孩子讲故事或者听轻音乐来缓解症状。

2.环境过于嘈杂:如果孩子所处的睡眠环境过于嘈杂,也会引起上述情况。此时可以通过改善睡眠环境的方式来进行处理,在睡觉的时候可以将室内的光线调暗一些,并且也可以通过戴眼罩的方式来避免受到强光刺激。

二、病理性因素

1.缺钙:由于孩子的年龄较小,身体各个器官还没有完全发育完善,所以很容易会出现缺钙的现象。当体内严重缺乏钙元素时,会导致大脑神经递质异常,从而影响到正常的睡眠质量。此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。

2.消化不良:如果平时不注意合理饮食,经常吃辛辣油腻的食物,会加重胃肠道负担,使食物不能及时被消化和吸收,堆积在胃部后会产生大量气体,从而引发腹胀、腹痛等症状,也会对正常睡眠造成一定的影响。此时可在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等助消化药物进行调理。

除此之外,还可能是因为焦虑症等原因引起的,患者应及时就医,明确疾病性质后再遵医嘱进行相应的治疗。

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