高血压高脂血症患者的饮食

在现实生活中，很多患者会出现高血压、高脂血症等心血管疾病。饮食对这种患者非常重要，合理的饮食不仅有助于稳定血压和血脂，还有助于健康。患者的饮食以清淡为主，不要吃高脂肪、高糖、高卡路里的食物。

适合高血压高脂血症患者食用的食物

1、猕猴桃、猕猴桃果汁具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，还能抑制致癌物质的产生，对高血压、高脂血症、肝炎、冠心病、尿道结石具有预防和辅助治疗作用。

2、苹果、苹果有很多营养价值，高血压患者吃苹果有降低血压的效果，苹果还可以降低血胆固醇，保持血糖值的稳定。

3、橘子、橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，具有降低人体中血脂和胆固醇的作用，因此冠心病、血脂高的人多吃橘子是有益的。

高血压高脂血症患者饮食禁忌

1、热量和高钠肉蛋类，很多肥肉和动物肝不仅含有大量脂肪，还含有高胆固醇。过量食用=不仅会导致脂肪堆积，而且肥胖不利于高血压和高脂血症患者控制疾病。

2、高胆固醇的水产类，一般来说，水产品胆固醇含量低，其饱和脂肪酸含量也低，但虾头、虾皮、蟹黄、蟹膏、鱼等胆固醇含量高，食用时最好去除。

3、高卡路里、高钠的零食饮料和调味料，高卡路里和高卡路里的食物不例如，苏打饼、薯片、方便面等食物含有高钠盐，高血压和高脂血症患者不应该吃。