糖尿病患者能吃羊肉吗？

糖尿病患者在降糖治疗过程中需要严格的饮食控制，但蛋白质类食物的摄入量可以适当增加。蛋白质食物的摄入量占糖尿病患者每天总热量的15%~20%。蛋白质食品的摄入可以补充糖尿病患者的蛋白质，增加患者的抵抗力和饱腹感，有利于血糖的控制。糖尿病患者不宜多吃羊肉。吃多了，血糖值也会上升。

一、糖尿病患者可以吃羊肉吗？

糖尿病患者可以吃羊肉，羊肉含有高品质的动物蛋白和其他营养元素。吃羊肉有利于糖尿病患者的健康，对血糖的影响不大。糖尿病患者吃羊肉时，可以炖或炒。但是尽量不要烫火锅吃，因为羊肉脂肪含量会明显增加，不利于糖尿病患者的血脂控制。糖尿病患者可以每2-3天吃一次羊肉。

二、羊肉的效果是什么

1、羊肉健脾温暖。从中医的角度来看，羊肉甜而温暖，对脾胃温暖有很好的效果。对于脾胃虚寒、恶心、食欲不振的人来说，如果吃羊肉得当，可以起到健脾温暖、改善消化功能的好效果。

2、补肾壮阳。羊肉进入肾经，适用于过度劳累、肾阳虚、腰膝酸软的人。吃羊肉可以温暖阳光。缓解上述症状将非常明显。

3、补血、明目、养肝。羊肉是体质虚弱的人的天然补品。

4、增加对高温的抵抗力。夏天多吃羊肉也很好，能排出人体内的水分。