盐水漱口的功效和作用 盐水漱口的正确使用方法

盐水漱口的功效和作用，盐有很多作用，包括但不限于消炎杀菌、清理胃火、参加体液代谢等，所以有很多人用盐水来漱口，增加口腔健康，接下来就让半岛平台,带着大家一起去看看有关盐水漱口的功效和作用的相关消息，希望看完之后大家能找到答案。

盐水漱口的功效和作用

1.防止病毒感染

盐水有很好的杀菌消炎功效。用盐水漱口，可以有效阻止引起上呼吸道感染的病毒细菌传播，对流行性感冒起到一定的预防效果。

2.治疗口腔炎症

盐水漱口可以抑制细菌滋生，减少炎症，对牙周炎，冠周炎，口腔溃疡等软组织炎症有一定的缓解作用。注意用盐水漱口缓解炎症的时候，要选择用浓度为0.9%的生理盐水，而且注意不能长期使用。

3.止咽喉疼痛

感冒有咽喉疼痛症状的时候，取1茶匙食盐，加入500毫升的温开水用来漱口，再吞咽下去，能有效缓解不适。因为食盐有杀菌作用，吞咽的时候会随口水一起将细菌阻挡在外，从而起到抑制病毒细菌入侵口腔，避免咽喉不适症状加重。

4.盐水漱口用浓盐水还是淡盐水

用来漱口的盐水浓度不宜过高，用淡盐水就可以了，而且用盐水漱口不要经常进行，长期使用盐水漱口对口腔并不好。

5.盐水漱口不能长期用

盐水漱口不能长期使用，因为盐水虽然能杀灭口腔细菌，但是也容易破坏口腔粘膜，而口腔粘膜有抑制细菌生长的作用，所以长期用盐水漱口容易为细菌恢复创造条件，偶尔用用就可以了。而且长期用盐水漱口，牙齿表面容易沉积一些污垢，反而容易促进牙龈疾病出现。

盐水漱口的正确使用方法

1.将适量食盐加入240克水中拌匀。

2.深吸一口气后，将适量盐水倒入口中，脑袋仰起来，然后漱口30秒，将盐水吐出。

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