半岛平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

怎么做才能预防痛风发作?痛风患者饮食注意这7点

骨科编辑
72次浏览

关键词: #痛风 #痛风患者 #痛风发作

痛风被称为富贵病。一旦发病,其有害物质结晶沉积在关节中,引起急慢性炎症和组织损伤。有人称之为不朽癌症,也有人说:这种疼痛就像踩在玻璃渣上。在春节期间,火锅通常是一种常见的饮食选择,这对发作期患者来说不是一件好事。那么,痛风患者在过年期间应该注意什么来预防痛风呢?最好不要多吃什么食物?让我们一起来了解一下。

痛风是怎么回事?

任何疾病的发生都有一定的诱发因素,痛风的常见诱发因素有:剧烈肌肉运动、酗酒、缺氧、手术、放疗和化疗、感冒、体重减轻过快、间歇性饥饿减肥等。ATp加速分解,黄嘌呤、黄嘌呤和尿酸的代谢,最终形成高尿酸血症。

如何预防痛风发作?

1.建立良好的饮食习惯。暴饮暴食或一餐吃大量肉类往往是痛风性关节炎急性发作的诱因,尤其是过年期间。最好定期定量用餐,或者少吃多餐。

2.注意烹饪方法,少用刺激性调味品,清淡烹饪,尽量不加鸡精、浓汤等调味品。肉煮后弃汤可以降低嘌呤含量。

3.控制总能量,蛋白质不宜过多。建议主食以米粉、玉米等低嘌呤谷物和土豆为主,不宜全部食用精制白糖、甜饮料。

4.注意补充维生素和微量元素。摄入大量蔬菜、水果和土豆,增加钾、钙、镁等元素的供应,有利于尿液碱化。

5.充足的液体摄入量。有助于增加尿酸的溶解和排出,防止尿酸肾结石。普通开水、淡茶、矿泉水、蔬菜汁等都是合适的饮用选择。

6.严禁饮酒。啤酒本身含有大量嘌呤,可以增加血尿酸的浓度;空腹饮酒会增加乳酸和酮体的浓度。乳酸和酮体能抑制肾小管尿酸的分泌,降低肾尿酸的排泄。如果同时存在酗酒和饥饿,往往是痛风急性发作的诱因。过量饮酒会产生大量乙酰辅酶A,增加脂肪合成,进一步增加甘油三酯,禁止饮酒,不喝咖啡和浓茶。

7.营养。不宜食用维生素,如维生素,以减少尿酸排泄B1、维生素B12.满足日常需要后,最好不要长期补充这些维生素。尿酸增加主要是饮食控制,吃低嘌呤饮食,注意监测尿酸变化。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 长期吃素会得白血病吗 怎样做可以预防白血病 白血病淋巴B型严重吗 慢粒白血病会遗传吗 下半夜失眠怎么治疗 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项