不孕全是女人的原因？十大方法助你迎来好孕

生孩子可以说是男女结婚成家后的必然追求。因为不能生孩子，很多男女不想喝茶，甚至不睡觉，精神失常，很多家庭因为不孕不育而走向解体。不孕不育专家提醒:不孕不育患者在治疗不孕不育时，需要睁大眼睛，看看真假。

据权威部门统计，21世纪初，中国约有3500万不孕症患者，每年以数十万的速度增长。有的医院看到治疗不孕不育容易带来滚滚财源，广办不孕不育专科和不孕不育诊疗中心。遗憾的是，很多名不副实的送子观音和送子医院给患者带来的不是满意的宝宝，而是劳民伤财，甚至身体伤害！编者

不孕症治疗广告胡说八道

先看一家市区医院的广告，称本院不孕不育的诊治水平已在国内处于领先水平，是中国权威不孕不育专家临床基地，本院应用最新国家研究成果“XX生宝疗法缓解了无数不孕患者的痛苦，多次创造了生双胞胎的医学奇迹。男性少精子、弱精子、死精子、畸形精子、精子活力（活率）低、输精管阻塞、性功能障碍、前列腺疾病、生殖泌尿系感染、精索静脉曲张和免疫因素引起的不孕症。

女性月经不规律、输卵管阻塞、排卵障碍、习惯性流产、子宫内膜异位症、高泌乳血症、多囊卵巢综合征、黄体功能不全、抗精子抗体、妇科炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、免疫不孕，经不孕中心专家组治疗后，给许多不孕家庭带来孩子的笑声和家庭幸福，因此，医院被病人称赞为送子医院。从不孕广告中可以看出，只要是不孕，不管是什么原因，他们都能赢！

十大方法帮助来好怀孕的方法

随着年龄的增长，卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到女性的孕力几何；如果懂得维护的方法即便到了40岁，女性丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力。这里介绍十种方法助您迎来好孕。

1.享受性运动-年轻2.5岁

调查发现，保持有规律性爱的女性比早期戒掉这一口的女性年轻2岁.5岁。除了更热爱生活外，定期的高潮体验还可以增加阴道和宫颈的分泌物。这些分泌物可以作为精子的护送者和先驱，削弱阴道内的酸性环境，使精子容易生存。此外，当性兴奋时，宫颈也会为精子打开一扇方便的门，有利于精子进入，使怀孕成为可能。

2.保持健康的体重-太胖太瘦

有运动习惯的女性很少超重，体重也与女性的怀孕能力有关。专家发现，两个极端的——太重或太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会导致垂体分泌促滤泡素和促黄体素不足，使卵巢减少卵子生产，逐渐导致慢性无排卵和不孕。体重过重会导致体内雄性素增加，导致多囊卵巢和多毛，进一步导致慢性无排卵和不孕。

3.虽然吃素很好，但最好不要吃全素

德国专家将参加试验的女性分为两组，其中一组是素食，除了少量奶酪和牛奶；另一组是正常的。在为期六周的减肥计划结束后，研究人员发现两组实验者的体重下降幅度相同，78%的素食减肥女性在运动量相同的情况下停止排卵，几乎所有人的月经周期都比正常时间短。但在正常饮食中，67%的女性排卵正常，月经周期没有明显变化。

4.补充维生素E——给卵巢加油

美容院用精油维持卵巢，但涂抹在皮肤上的精油不能通过皮肤、肌肉、腹腔等到达深埋在体内的卵巢。保持卵巢的最好方法是增加食用油的摄入量。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又称生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可延缓性腺萎缩，起到抗衰老作用。每日维生素E摄入量为150-300毫克。

5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位

英国科学家的最新研究报告指出，紧身衣在子宫和输卵管周围有很大的压力。当去除紧身衣物时，输卵管的压力会减弱，但较厚的子宫会保持一段时间的压力。压差使子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。据英国官方统计，英国约有10%~15%的育龄妇女患有子宫内膜异位症，而穿着宽松纱丽的印度妇女则患有子宫内膜异位症。

6.定期运动-孕力需要运动力

不要动，一动就恨自己累到七窍生烟。专家说，运动是一门经常流动的作业。长时间久坐会导致淋巴或血栓塞，导致输卵管阻塞。

建议无限期推迟妊娠计划的妇女应每天保持大约30分钟的锻炼时间。或者至少，每40分钟站起来伸展身体。例如，散步、游泳、瑜伽等可以有效地改善久坐引起的循环障碍。保持你的怀孕能力处于良好的状态。

7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低

不是为了做妈妈，我放弃了做苗条美女的机会。在pARTY还是需要高跟鞋配合职场外交。但专家提醒，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会倾斜。时间长了，不仅会使盆腔位移，还会引起子宫前倾，增加不孕的几率。所以，多准备几双舒适的平底鞋。8.好好避孕——保护好自己的孕资源

咨询医生选择合适的避孕方法，因为频繁意外怀孕后的反复流产是妊娠力量最大的透支。专家表示，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，子宫内膜越来越少，甚至由于刮太重，累及子宫内膜的基底层，使受精卵难以植入。其次，堕胎后易感染，引起妇科炎症，然后影响精子的活动和生存时间，同样降低妊娠能力。

9.拒绝月经性生活——在最脆弱的时候不要让身体受伤

关于月经能否做爱的争论还在进行中。但如果你关心你的怀孕能力，不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb抗体。这种抗体一旦产生，射入体内的精子就会凝结，失去活动，无法成功受孕。约80%的女性不孕症患者在血清检查中发现了未知的原因ASAb抗体。

10.减少阴道冲洗-过多

专家认为，阴道冲洗不能太频繁，必要时可以在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内的环境平衡。调查发现，常用的冲洗器具是从不做阴道冲洗的3-4倍。此外，阴道冲洗也可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。因此，请及时就医。

女性不孕治疗过程中存在的三个误区

据了解，中国约有10%的家庭因各种原因无法生育自己的孩子。近年来，不孕症逐年上升；不孕的原因有很多，病因和病理都比较复杂。

为了治疗不孕症，我们只能依靠先进的现代医学来准确分析各种原因，并根据原因实施标准下的个性化治疗计划。原发病治愈后，不孕症就不存在了。

女性不孕症治疗过程中存在的几个误区：

误区一、不孕全是女性的原因

约50%的不孕症是女性的原因，主要包括输卵管、子宫和排卵异常。然而，35%的不孕症是男性的原因，最常见的是精子数量不足。约5%的不孕症是由罕见因素引起的。例如，一对夫妇在出生前接触过合成激素乙烯雌酚（DES）等药；另外10%，检查后未发现原因。

因此，男性检查怀孕困难也是必要的。有些男人对这样的检查感到尴尬，但事实上，男性的不孕检查更简单、更容易、更便宜，可以尽快缩小问题的范围，从而避免两个人长期的焦虑。

除了你，每个人都很容易怀孕！

一对生育能力正常的夫妇每月只有怀孕四分之一。不孕症是一种常见病，占育龄夫妇的六分之一。现代医学证明，超过一半的不孕夫妇经过治疗后可以顺利怀孕。

然而，不孕症会给人们带来巨大的压力。据报道，三分之一的不孕妇女与癌症、艾滋病和心脏病患者有焦虑和抑郁程度相同。生殖是动物比生存能力更强的本能。这种自然本能加上舆论，可想而知不孕妇女的压力。除了身体原因，不孕症也是一种生活危机，会不时影响生活的其他方面。你可能会觉得整个生活都被它控制了，内疚、焦虑、悲伤和这些感觉都很正常。同时，对孩子的渴望让你的思维极其单一，生活中的一切都会不自觉地与不孕症有关。但是，最终，你一定度过这场危机，不要错过你能得到的帮助。

误区三、锻炼再锻炼，放松再放松怀孕

耐心和耐心，你会怀孕的真相：例如，如果不孕的原因是女性的输卵管阻塞，多少年的锻炼是无用的，一个简单的输卵管液体手术，可以很快解决问题。不孕症通常是一种需要医学治疗的生殖系统疾病。接受治疗的不孕夫妇成功率是未经治疗的10倍。至少50%的不孕夫妇经过检查和治疗成功受孕。而那些不接受检查，只想自发康复的人，成功率只有5%。