睡觉腰疼是怎么回事？

睡觉腰疼，一般认为患者血气虚弱或血气不足导致血液新陈代谢缓慢，腰疼。当然，也可能是由于过度劳累、姿势不当或其他疾病引起的腰酸现象。因此，患者出现腰酸症状时，应立即到正规医院检查，明确病因后再对症治疗。平时也要注意避免睡弹簧床和软床，在考虑睡硬床的同时，避免腰部负荷，防寒保温，避免腰痛恶化。

睡觉腰部酸痛的原因

1、白天进行重体力劳动、长距离行走或者剧烈运动，从而造成局部肌肉乳酸的堆积或者局部的肌肉发生损伤，导致肌膜发炎，因此诱发睡觉时的腰部酸痛。

2、腰部受损，扭伤、挫伤常见，严重时骨折，腰疼。

3、由于腰椎方面的疾病，常见于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱以及第三腰椎横突综合症等。

4、睡觉的床太软或太硬，无法支撑身体的重量，腰椎失去正常形态，引起腰痛。

睡觉腰疼怎么办

1、睡觉腰疼，首先要养成良好的姿势习惯，适当地进行局部热敷、按摩等，或者进行局部针灸、理疗等治疗。

2、坚持做腰部保健运动，每天都能做飞燕动作，有利于腰部肌肉运动，保持腰部稳定性。