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单不饱和脂肪和多不饱和脂肪区别区分子结构不同,性质不同。
1、单不饱和脂肪:单不饱和脂肪酸含有硫酸,通常是指碳链中只含有一种不饱和脂肪酸,可以增加高密度脂蛋白的比例,降低密度脂蛋白,达到抗氧化、降血糖的功能,调节血脂、降胆固醇,减少心脑血管疾病的发生,如预防动脉粥样硬化。对慢性病有很好的控制作用,多出现在橄榄油、菜花籽油和花生油中,含量一般在84%以上。
吃油的时候一定要看里面的营养比例,多吃新鲜水果蔬菜,促进新陈代谢,提高免疫力。
2.多不饱和脂肪:多不饱和脂肪中有两个或两个以上的碳链,长度将在18到22个碳原子合成中发挥独特作用。多不饱和脂肪酸含有亚油酸、花生、四烯酸和亚麻酸。它在人体内起着重要的作用,可以加速新陈代谢,提高免疫力,预防和治疗疾病,有一定的抗癌作用,预防心血管疾病。
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怎样预防疾病白血病
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痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的异质性疾病。临床上主要表现为反复发作性关节炎、慢性关节滑膜炎症、痛风石形成等。对于痛风疾病的治疗,需要根据患者的病情严重程度,在医生指导下选择合适的药物进行治疗。一、急性期:当患者处于痛风急性发作期时,可以遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛症状,如双氯芬酸钠缓释
痛风疾病该怎么预防
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