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游泳项目也是适合男性来进行身体的锻炼,男性游泳的好处是什么?什么时间比较适合游泳呢?下面小编和你一起去了解一下。
男性游泳的好处增强心肺:和一般人比起来,长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高,全身性的运动加强了对心脑的输血量,这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外,游泳时,呼吸肌负担大大加重,12-15千克的水压压迫着整个脑腔,有助于肺活量的增加。
塑体美型:游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力,需要消耗一定的热量,所以游泳可以使多余的脂肪,渐渐减少,并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操,可以使人保持健美的身材。
补钙护肤:室外游泳时,太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D,维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生,有利于人体。
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痛风的人能去游泳吗
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近视眼学游泳怎么办
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宝宝血小板减少游泳
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宝宝过敏性咳嗽能游泳吗
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宝宝游泳回来过敏性咳嗽
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26岁男人晚上出汗与缺钙有关
26岁男性夜间出汗可能与缺钙有关,也可能是多汗、肾虚等原因引起的。1、缺钙:如果正常饮食不合理,挑食、厌食、吃得太少,或缺乏阳光会导致钙缺乏,钙缺乏会导致低血钙,增加交感神经兴奋,晚上睡觉汗水增加,可按照医生的建议使用碳酸钙D3片、维生素D钙咀嚼片、碳酸钙D3咀嚼片等药物补充钙。2、多汗症:通常是因为患者的不良
病男人须知慢性前列腺炎也会引起血精
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