半岛平台, > 疾病科普 > 外科 > 神经外科

大脑的血液供应不足是指由人类大脑某部分的血液供应不足引起的脑功能紊乱。与脑动脉硬化有关,主要原因是某些动脉狭窄或血管痉挛,通过血液流量减少,供给脑区血液供给不足的初期治疗不好,就会恶化,发生其他严重的并发症

脑供血不足怎么办

1、多吃坚果

坚果含有不饱和脂肪酸,不仅为人体提供足够的能量,而且不必担心过多的脂肪会积聚在血管中,血管因脂肪过多而变窄。另外,坚果中还含有大量的粗纤维,粗纤维可以有效去除血管中的毒素和脂肪,使有害物质在这些坚果的作用下顺利排出,保证血管的顺畅。

2、坚持运动

运动可以确保血液畅通无阻,顺利到达头部,为身体提供血液。运动时,体温升高,加快血液循环,促进新陈代谢,确保老细胞排出体外,为新细胞提供充足的空间。运动也能使人愉快,保证睡眠质量。每天睡觉前做瑜伽可以使身体更加温暖,帮助睡眠,瑜伽可以调节呼吸,早点睡觉,避免失眠。

3、养成良好习惯

调整生物钟,脑中有管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。中老年人要养成良好的生活习惯、工作、学习、活动、娱乐和饮食,避免人体生命的混乱和不平衡,危害健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 长期x辐射会得白血病 怎样知道是否有白血病 白血病是血小板增高吗 8种治疗失眠的方法 失眠手麻是什么原因 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法