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痰湿体质喉咙总有痰怎么办?女性痰湿体质吃什么食物

四季饮食编辑
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关键词: #喉咙 #食物

痰湿性体质的人也许会遇到这样的情况:嗓子常常有痰堵着,不管怎么用力都无法咳出,感觉很难受。这个时候,很多人都会吃一些止咳药,虽然只是暂时缓解了咳嗽的症状,但却会使许多毒素滞留在肺部,当越来越多的垃圾积聚时,我们的肺功能就会受损,影响到我们的健康。

不仅不能用药物止咳,还要主动地咳嗽,借助于主动咳嗽把肺“扫干净”,每一天都到有新鲜空气的地方做深呼吸运动,在深吸气时缓慢抬起手臂,然后主动咳嗽,让气流从口、鼻孔中喷出,把痰吐出来,这样可以保持肺的干净。然而,还有另一种让人十分苦恼的情况,就是感觉喉咙有痰时,却怎么也咳不出来,想咽下去,非常难受。这样的情况对毒素排出很不利,那么这个时候怎么办?

如果有痰咳不出该怎么办?

瓜蒂散

组方:瓜蒂4克、赤小豆6克、豆豉5克。

将这几种药材碾成末,在水里分两次服下,但若服一次后会吐尽积液,就不要再服。

痰湿性体质还能吃什么调理?

具有痰湿性体质的人可以通过食用枇杷来调理身体。猕猴桃,是我国南方特有水果,秋天有芽有芽,冬天开花,春天结子,夏初成熟,承四时之雨露,为“果中独存四时之气”;它的果肉柔软多汁,酸甜适口,味美宜人。

对于痰湿型体质的人要多食用枇杷,其中含有果胶、酒石酸、柠檬酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等。该成分能促进消化腺分泌,增强食欲,助消化,润肺止咳,刺激大脑兴奋,令人愉快。荔枝可当水果食用,亦可制成稀饭及枇杷膏。

1.枇杷膏

原料:枇杷肉500克,冰糖600克。

做法:将冰糖人沸水煮至至此,加入枇杷肉继续煮至粘糊状。

功效:具有润肺止咳、止咳化痰的功效。

2.枇杷粥

原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。

做法:用水煮冰糖,随后人淘净粳米,煮至粥熟,放入精制的枇杷肉,煮10分钟。

功效:生津止咳、胃降逆。

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