教你如何计算排卵期

如何计算排卵期？许多妇女不会计算排卵期。正确计算排卵期可以提高怀孕的概率。因此，女性应该学会计算排卵期。如何计算排卵期？我给你介绍。

自测排卵的方法有很多，这里介绍七种自测排卵的方法，让你根据自己的情况避孕。

经间痛感觉法

排卵时，卵泡从卵巢慢慢挤压释放，会引起小腹胀痛。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉的持续时间也因人而异。有些人只有几分钟，有些人可以持续几个小时，有些人甚至去医院。这种疼痛通常发生在两次月经中间，医学上称为月经痛。

滴出血观测法

卵泡从卵巢排出时，会撕裂卵巢壁，引起局部出血。通常，这种小血液很快就会被腹腔吸收。然而，也有少数女性出血较多，血液会通过输卵管、子宫、阴道流出体外，内衣上有小血迹。有些女性称之为小月经，医学上称之为排卵出血。

基础体温法

每天早上醒来，在没有任何活动的情况下立即测量体温，称为基本体温。将每天测量的基本体温标记在方形纸上。排卵期规律的妇女可以发现这种现象。排卵前两周左右，基本体温通常低于36.5摄氏度，排卵后两周基础体温往往高于36摄氏度.5摄氏度。也就是说，在一个月内，基本体温前低后高的双向曲线，双向曲线开始上升的那天是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，通常至少需要三个月才能真正了解双侧卵巢的排卵。

月经倒退14天

女性在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为怀孕提供营养丰富的温床。一般来说，如果9天后没有怀孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落，导致出血，这就是月经。子宫内膜脱落通常需要5天，通常在排卵后的第14天。因此，月经规则的妇女可以计算排卵期，只要她们从下一个月经开始的14天。

白带观察法

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带相对干燥，相对较厚，但也相对较少。在两次月经的中间，白带清晰、明亮、多，像蛋清，更像感冒时的水鼻涕，这一天是排卵期。这是因为排卵产生了高浓度的雌激素，作用于宫颈的柱状上皮细胞，使它们分泌大量的白带。

乳头触痛法

女性有一种经历，有时乳头看起来很敏感。当洗澡、换内衣和其他乳头被摩擦和挤压时，你会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素非常敏感。在排卵期雌激素的作用下，乳头变大、变红、变深，感觉非常敏感。同时，乳腺导管会变厚、变大、变长，乳头会向外推。

B超监测法

通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小排出的过程。这种方法应该是最准确的。

如何计算排卵期如何计算排卵期 正确计算排卵日，让不孕靠边站

正常育龄妇女每月月经一次，从月经开始到下次月经第一天，称为月经周期。正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经前14天左右。因此，月经规律的女性最简单的方法是根据月经周期计算排卵期。

例如，以30天的月经周期为例，如果月经的第一天是9月29日，那么下一次月经是10月29日（9月29日加30天），然后从10月29日减去14天，那么10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即10月10日~排卵期为19日的十天。

月经不规律，如何计算排卵期？

【方法一】

日历表法:对于月经不规律的女性，可以根据之前的6~月经周期计算12个月：

最短周期(天数)-21天，前进是前安全期。

最长周期(天数)-十天全期为10天。

例如，最短月经期为28天，最长月经期为37天，最短月经周期为21(28)-21=7)减去最长月经周期10(37)-10=因此，月经来潮后的第7天至27天属于排卵期。

【方法二】

测量基本体温：女性排卵一般在基本体温升高前从低到高的过程中，在基本体温升高水平的三天内为易孕阶段，三天后为安全期。该方法只能表明排卵已经发生，不能预测排卵何时发生。

在6小时充足的睡眠醒来后，在任何活动之前测量体温并记录下来：正常情况下，排卵后体温升高0.3℃-0.5℃;如果没有排卵，体温就不会升高，整个周期都是低温。需要反复测试，并连接图表线进行分析；如果生活不规律，如夜班、商务旅行、失眠、情绪变化、疾病等，不能判断是否有排卵。

【方法三】

观察宫颈粘液：月经清洁后，宫颈粘液通常厚而少，甚至没有粘液，称为干燥期，不易怀孕。在月经周期的中期，随着内分泌的变化，粘液增加和稀释，阴道分泌物增加，称为湿期。

接近排卵粘液明亮、光滑、有弹性，如蛋清，拉丝度高，不易断裂，最后一天前后48小时是排卵日，因此，阴湿感容易怀孕，所以避孕需要干燥三天，第四天晚上性生活。