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气虚吃什么好呢?

养生知识编辑 半岛平台,
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关键词: #气虚

气虚吃什么好呢?

1、黄芪蒸鸡

材料:母鸡约800克,黄芪30克,调味料少。

做法:黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时,分2~3次食用。

2、陈皮鸭

材料:鸭1只,人参10克,淮山药10克,调味料少。

做法:将人参放入鸭腹内煮熟后,加入调料,再加入淮山药煮15分钟即可,分2~4次食用。

3、苡仁红枣粥

材料:苡仁20克,红枣20枚,小米100克,大米100克。

做法:把米、米、米加水煮的时候,加入枣煮成浓粥的时候可以吃。

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