疾病人群养生编辑
半岛平台,
早上醒来发现脖子不能转动,稍微转动一下就会引起剧烈的疼痛。这种落枕之痛,很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。由于处理不当,枕头症状恶化或多次出现。落枕后,正确的做法有以下三步:
1、保护。急性期不要用力扭头抵抗僵硬的颈椎。不那样的话,颈椎可能会受到严重损伤。
2、热敷。将一条毛巾微微湿水,用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟,取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟,一天内可重复热敷2~3次。温热能缓解局部肌肉抽搐,改善组织血液循环。
3、静力收缩。具体的方法是,例如左侧落枕,慢慢将头部转向左侧,疼痛时停止维持在这个位置。然后,抬起左手,用左手掌贴住左侧脸颊,维持。之后,稍微用力向左转头继续对抗手掌的力量,维持5~10秒,然后放松5~10秒。
上一篇:正骨法折颈椎有什么危害?
下一篇:针灸能治好夜盲症
延伸阅读
月经期间吃感冒药有影响吗?月经期间感冒有哪些食疗方法?
月经期间能吃感冒药吗?女性朋友在月经期间由于抵抗力下降,往往容易感冒,此时也可以服用感冒药,只要注意不要服用促进血液循环和淤积的药物。在服药前查看说明。但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药,多喝水就可以了。因为一般感冒选药范围广,女性经期感冒用药必须慎重,服用不当将使血气错乱、血行淤滞,诱发痛经、闭
孕妇风热感冒如何缓解?风热感冒推荐六种食疗方
以下是一些缓解孕妇风热性感冒的饮食疗法,希望对所有准妈妈有所帮助。腐竹白粥材料:腐竹10克,米50克练习:将洗净的腐竹和米饭加入适量的水煮成粥,粥加入适量的食用盐,调味葱,趁热吃。这也可以作为预防感冒的饮食疗法。冬瓜薏苡粥材料:粳米50克,薏苡20克,冬瓜500克做法:将冬瓜剥皮切成小块,然后用薏苡仁和米饭在锅里
孕妇可以吃枸杞子吗?枸杞具有哪些功效?
枸杞味甘平,属于肝、肾、肺经络,质润气,可升降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津的功效。枸杞还能降低血压、血脂和血糖,预防动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。孕妇可以吃枸杞吗?可以,但不要吃得太多。脾胃虚寒,遇冷容易腹泻的人不要穿衣服,感冒时不要穿衣服。将枸杞放入炖菜中,可以更好地释
冠心病应如何预防?冠心病患者有哪些茶疗方?
冠心病是一种常见的心脏病,对患者的健康构成了极大的威胁。因此,必须采取防御措施,有效避免冠心病的可能性。如何预防冠心病?以下是预防冠心病的常用方法。预防冠心病的常用方法有:1.有氧运动与运动和合长期久坐的生活方式(即缺乏体育锻炼)是冠心病的五大危险因素之一,就像高血压、血脂异常、吸烟和肥胖一样。适量的
如何测试自己是否有口臭?小心5因素引起口臭
口臭给我们的生活和工作带来了很多不便,也有失去信心的朋友。我不知道你是否感到奇怪。为什么你非常注意卫生,但你仍然有口臭?事实上,每天都有很多因素可能会引起口臭。只要我们学会治疗口臭,我们就不必再害怕它了。5因素会引起口臭1.不要吃早餐。在生活中,许多女性不吃早餐来减肥,但如果她们不吃早餐,就很难分泌唾液
乙型肝炎发展到什么程度需要治疗?治疗乙肝如何做好抗病毒治疗?
乙型肝炎,又称乙型病毒性肝炎,是由乙型肝炎病毒感染引起的传染病,主要表现为肝功能损害。可表现为乙肝病毒携带者或慢性肝炎,也可进展为肝硬化或肝功能丧失补偿。其症状为疲劳、食物恐惧、恶心、腹胀、肝痛、蜘蛛痣等。乙型肝炎可分为轻度、中度和重度。乙型肝炎发展到什么程度需要治疗?乙型肝炎无疑需要治疗。但是乙型
脂肪肝吃什么好?脂肪肝患者不妨尝试10大食物
脂肪肝吃什么好,因为人们不经常锻炼,导致肝细胞积累,导致脂肪肝。不仅有男人,还有女人。得了这种病,不要惊慌,去医院治疗,控制病情。那么脂肪肝吃什么呢?很多人不知道,我们通过下面来理解。1、豆制品。豆制品含有大量的营养和降血脂。每天摄入一定量的蛋白质对身体有很大的影响。2、枸杞。枸杞具有保肝补肾的作用,
脂肪肝有哪些适宜的饮食?盘点脂肪肝的5类食物
脂肪肝吃什么好,脂肪肝对人的危害很大,脂肪肝饮食对治疗和康复有重要意义,所以我们应该及时了解脂肪肝饮食。那么脂肪肝吃什么呢?让我们来看看脂肪肝的饮食,我希望它能帮助你。脂肪肝吃什么?以下是脂肪肝饮食:1、真菌食品:蘑菇、蘑菇、黑白真菌等真菌天然保健营养,富含高蛋白、多种维生素等营养元素,属于低脂、低
多喝三种水养护你的胃 胃不好可吃四种食物
人们的精神往往来自饮食。食物进入胃,消化后被脾脏吸收,然后转移到肺部,然后转移到其他器官。因此,胃的质量是健康的来源。如果一个人的胃不好,它必然会影响身体其他器官的健康!那么,如何滋养胃呢?多喝三种水1、蜂蜜水蜂蜜对胃肠功能有很好的调节作用。它不仅能正常分泌胃酸,还能增强肠蠕动,缩短排便时间。因此,
经常放屁是肠胃不好吗?哪些食物是产气食物?
放屁是一种正常的生理现象,是肠道正常运转的表现。消化道中的气体不仅是食物吞下的空气,也是在正常菌群的作用下产生的。过度排气可能意味着身体异常,但通常是功能性的。大多数临床放屁是由小肠消化吸收功能不良引起的。换句话说,过度放屁可能是胃肠道问题。由于消化吸收不良,食物中糖和淀粉的一部分进入结肠(大肠)结
最新推荐
要用什么方法消除鸡眼
一个眼球内斜视怎么办
长期过敏会得白血病吗
抑郁症会头疼头晕吗
花生藤能治失眠吗
多吃什么会得胃溃疡
内隐斜视是什么意思
二级胃溃疡能治好吗
多发胃溃疡吃什么药
饿肚子会不会胃溃疡
肠胃不好有口臭怎么办
过敏性鼻炎能被根治吗
宝宝过敏性咳嗽的症状
肚子疼是不是胃溃疡
要用什么办法解决鸡眼
胃癌晚期吐血怎么办
近视眼前期有什么症状
恶性胃溃疡想进食吗
二级胃溃疡怎么饮食
有颈椎病尽量别睡枕头
宝宝过敏性咳嗽该咋办
恐惧症有什么方法治疗
硬皮病的症状有什么
腋下打针去除狐臭好吗
站着头晕是不是贫血
吃了鼻炎的药一直胃疼
鼻炎咽炎喉咙总是有痰是怎么回事
鼻炎药吃多长时间能好
鼻炎药对眼睛有作用吗
鼻炎药吃多久会伤肝脏
2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂
益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗
怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分
九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量
龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌
还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别
香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的
花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些