妊娠末期必须进行自我监测

孕妇自我监测

数胎动:

胎动是准妈妈把握和理解婴儿现状的最佳信号。

妊娠末期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也很明显。产前检查时，医生会教你如何自我保护胎动，好好学习，在家认真数胎动，根据胎动规律监测胎儿情况。一般正常情况下每小时胎动不少于3次，12小时胎动不少于30次，说明胎儿情况良好。如果不足20次，意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，需要去医院检查。

测宫高：

从下腹耻骨联合处到子宫底部的长度为宫高。妊娠32-34周，宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续两周宫高不变，孕妇应立即去医院。

测量腹围:

每周用皮尺围绕脐水平测量一次。怀孕34周后，腹围的生长速度变慢了。腹围过快时，要注意羊水过多。

孕妇什么时候停止工作

孕妇坚持照常工作，健康方面一般没有问题。但是，到了妊娠末期，必须避免夜班、长期站立、搬运重物、波浪大的工作。在工作中，要注意劳动和休息的结合。如果你感到疲劳，你可以停下来休息。即使尽量争取时间睡个午觉。

按照国家规定，育龄妇女可享受90天以上的产假。这90天产假其实有两周是为了产前准备的。因此，怀孕38周以上的孕妇可以在家休息，一方面调整身体，另一方面备。

当然，如果出现早产、妊娠高血压综合征等异常情况，医生建议休息或住院监护时，孕妇应绝对服从医嘱停止工作。

什么时候停止正常工作比较好？这个因人而异。一般来说，孕妇健康状况良好，一切正常，工作简单，预产期前两周左右可以停止工作，身体、工作条件良好的孕妇工作到分娩的迹象也不晚。然而，如果孕妇患有严重疾病或产前检查发现显著异常或重要妊娠并发症，应提前休息。从什么时候开始听从医生的意见。