手穴治疗老年便秘

便秘是中老年人常见的多发病之一，很多人随着年龄的增长出现了一定程度的便秘，对老年人的身心健康造成了很大的危害。中医认为，本病多为脏腑功能失调、津液不足、小肠热、大肠传导失职，以滋养阴液、润肠通便为治疗，临床观察发现，用手穴治疗老年性习惯性便秘，有明显的疗效。

取5根牙签，用胶布捆住，使其尖部呈梅花状，点压大肠穴(食指上节横纹中点)、小肠穴(食指中节横纹中点)，与三焦穴(中指中节横纹中点)、肾穴(小指上节横纹中点)、肝穴(无名指中节横纹中点)配合，双手交替治疗。每次3~5分钟，每天2次，连续2~3天。一般来说，按压两天可以感觉肠蠕动增强，第三天可以看到大便排出。为了巩固疗效，防止便秘，可以每天按各个洞，连续几天。

在治疗过程中，不必吃通便药，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，适当活动。症状解除后，可适当自我治疗，以免重复。