防止水中毒,科学饮用水,适量饮用淡盐水,补充体液盐分,缓慢饮用水,一次不要喝太多,不要喝太多,也不要喝温度低的水。但是,在运动兴奋的情况下,也有不能很好地实现的情况。喝太多水可能会导致水中毒,严重者会导致后遗症。水中毒的表现分为急性和慢性两种:
急性水中毒
急性水中毒的发病急剧,水过多引起脑细胞肿胀,颅内压增高,引起头痛、嗜睡、躁动、精神障碍、定向能力异常、傲慢、昏迷等神经定位体征
慢性水中毒
慢性水中毒的症状往往被原发疾病的症状所掩盖,可能会出现虚弱、恶心、呕吐、嗜睡等,体重明显增加,皮肤苍白湿润,有时会出现唾液、泪水增多的情况。
一般治疗
程度轻的,机体排出多馀的水分后,可以解除水中毒。程度严重的人除了禁水外,还需要利尿剂促进水分排出。一般可以使用20%甘露醇或25%山梨醇200ml静脉快速滴注(20分钟内滴注),减轻脑细胞浮肿,增加水分排出。也可以静脉注射回路利尿剂,如呋塞米(速尿)和依他尼酸。此外,静脉滴注高渗透的5%氯化钠溶液,快速改善体液的低渗透状态,减轻脑细胞肿胀。
检查
实验室检查显示,红细胞计数、血红蛋白量、红细胞压积和血浆蛋白量均下降的血浆渗透压力下降,红细胞平均容积增加和红细胞平均血红蛋白浓度下降。细胞内外液增加。
水中毒,预防更为重要,水中毒确诊后,应立即停止摄取水分。急性肾功能不全和慢性心功能不全者,应严格限制供水量。