孕妈妈吃水果有禁忌吗

我是个好吃的孕妇，听朋友说怀孕期间不能吃山楂，荔枝和桂圆这样的水果也不能吃。怀孕期间吃水果也有禁忌吗？

根据产前应清凉的药食原则，孕妇应避免吃热性食物。热性食物加重人体内热，妨碍机体聚血养育，荔枝和桂圆正好属于这种水果。

有些女性怀孕后有妊娠反应，喜欢吃酸、甜等，但要注意山楂果及其产品，孕妇最好不要吃。现代医学证明山楂对妇女子宫有收缩作用，孕妇大量食用山楂食品，刺激子宫收缩，流产。

怀孕期间吃水果需要注意以下几点。

1禁止用菜刀切水果。菜刀经常接触生肉、鱼、蔬菜，所以会把寄生虫和寄生卵带到水果上。

2避免吃水果漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有很强的腐蚀性，吃后不漱口，口腔水果残渣容易龋齿。

3禁止吃太多水果:吃水果实际上不科学。水果营养丰富，但营养不全面，特别是蛋白质和脂肪比较少，这两种物质也是胎儿生长发育不可或缺的。

4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。