半岛平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性保养指南

经常吃哪些食物可改善皮肤粗糙?这6种食物让你的皮肤更滑嫩

女性保养指南编辑 半岛平台,
371次浏览

关键词: #皮肤 #食物

改善皮肤粗糙经常吃六种食物

水的皮肤大家都想要,粗糙的皮肤怎么办?如何改善粗糙的肌肤?改善皮肤吃什么好呢?让我们看看六种食物,以改善皮肤粗糙。

1、红薯对皮肤的光滑质感

红薯对粗粮皮肤的光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可以激活细胞的功能,促进新陈代谢。这些功能可以增强胃肠,促进消化,改善便秘引起的皮肤腿部。

2、红枣补血润肤

红枣润肤美容,含有丰富的维生素C。具有补充中益气、养血生津、健脾和胃的作用。治疗脾胃虚弱、营养不良、血气损失引起的脸枯萎、皮肤湿润、皮肤嘴唇干裂。枣含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素a、维生素b维牛素c、维生素p等。干枣含糖量高达60%以上,维生素C含量在干果中名列前茅,含维生素也是百果冠。

3、莲藕保持皮肤光泽

莲藕含有丰富的维生素c和矿物质,具有药效,止血作用更为广为人知。最近,莲藕对心脏有益,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

4、木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来就被视为长寿、滋养、强壮、美容的圣品。木耳有很多食物纤维,适合平时便秘引起皮肤粗糙的人吃。炒或者做汤都可以,多吃点,木耳加枣煎汁,效果翻倍。

5、芝麻嫩肤去角质

传说慈禧太后为了保持美丽的皮肤,喜欢吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢喝芝麻水和蜂蜜。实际上,从现代营养学的角度来看,芝麻含有丰富的亚油酸和维生素e,可以改善末梢血管障碍,使皮肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。每天为皮肤粗糙而苦恼的人喝芝麻茶,皮肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,特别是对角质化干燥的皮肤更有效。

6、梅滋养粗糙的肌肤

梅是一种具有多种功效的优质食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。特别是对于干燥角质化的皮肤更有效。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 会是白血病早期症状吗 脑出血失语怎么康复 老爱失眠是怎么回事 白血病早期血小板降低 怎么样的人容易白血病 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项