半岛平台, > 日常保健 > 女性疾病

女性的生理日护理很重要吗?七个禁忌必须避免!

女性疾病编辑 半岛平台,
79次浏览

关键词: #护理 #生理

经期也是很多女性最为特殊的时刻,很多女性在来月经时会出现一些痛经,有的女性则没有任何的感觉,这些和女性平时的保养和生活习惯也是有很大的关系,其实在来月经期间,有些事情还是应该要记住不可以做,否则也会加重痛经,引起妇科疾病的发生。

女性经期护理很重要?七个禁忌必须避免!

1、情绪激动

来月经的时候很多女性都会出现一些身体不舒服,有的人会出现心烦意乱,这种时候调整自己的心态也是非常重要的时刻,那么如果是经常特别的激动,特别的气愤,很多女性都会出现一些血虚,甚至会出现一些痛经闭经。

2、喝浓茶

女性来月经时要注意自己的身体保健,不要为了防止疲劳或困倦,而要喝浓茶,来月经时要适当多喝白开水或红糖水,保温腹部也能缓解痛经,女性要记住喝浓茶一定会影响这种铁质的吸收

3、吃生冷食物

来月经期间,有些女性从禁忌开始,总是习惯吃冷食物,其实月经期间经常吃冷食物,会加重自己的生理痛,也有可能影响月经量。

4、吃辛辣食物

有的女性特别喜欢吃一些比较辣的食物,虽然这个辣椒对身体也是没有任何的影响,但是在来月经时间如果吃辣椒也会引起腹部疼痛,所以来月经期间应该尽量的避免出现吃辣椒。

5、穿紧身衣

每个女孩都很喜欢穿紧身衣,看起来很苗条,但是来月经的时候,经常穿紧身衣的话,一定会影响自己的身体,血液不流通,自己的阴部也会浮肿,所以来月经的时候应该不要穿紧身衣

6、寒冷

月经期间很多女性的身体也非常虚弱,此时抵抗力特别弱,不小心细菌侵入自己的身体,一定会感冒,所以来月经时要注意腹部的保温,特别是在空调房间里

7、过度劳累

来月经期间应该要多注意休息,尽量不要去熬夜加班的,而且也不可以为了工作经常暴饮暴食,因为这样肯定会伤害自己的身体,会导致月经出现一些延长或者是月经量变得非常少。

温暖的提示

女性来月经期间,实际上不能做很多事情。不要喝浓茶,不要吃生冷刺激的食物。什么时候应该以清淡为主,也要注意自己的个人卫生习惯,经常换衣服,月经期间也不要发生性生活,不要发生交叉感染。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 鼻炎药导致喉咙异物感 使用鼻炎喷雾剂的方法 鼻炎咽炎和感冒的区别 鼻炎药的副作用是嗜睡 鼻炎药喷雾剂能口服吗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用