用温水洗乳房的妙计远离乳房疾病

女性预防乳腺炎最好用温水清洗。肥皂类碱性物品尽量少用，不能频繁在乳房清洗。因为容易清洗保护乳房部分皮肤的润滑物质。

乳房的美丽、健康是女性特征的象征，乳房受损患乳房疾病，乳腺炎、乳房肿块、乳腺癌对女性产生多方面影响，影响外观更加痛苦，女性朋友们必须保护乳房，乳房受损不是一朝一夕形成的，而是生活中的点滴积累

为了避免病毒感染乳头、乳晕，我们必须做清洁卫生的工作。孕妇，皮脂腺分泌增加，乳晕汗腺肥大，乳头柔软，汗腺和皮脂腺分泌物增加，皮肤表面酸化，角质层柔软。此时，如果你总是使用肥皂清洁物品，从乳头和乳晕清洗这些分泌物，这对妇女的乳房保健非常不利。

我们日常生活中使用的肥皂类清洁物一般呈碱性，但这些碱性容易碱化乳房部分皮肤，恢复乳房部分酸性需要时间，反复使用这些碱性物品清洗会促进皮肤碱性菌丛的增生，乳房部分酸化困难，保护层消失，容易被病原菌侵蚀，引起乳腺炎。因此，女性预防乳腺炎最容易每天用温水清洗。

每天接触预防乳房疾病

不久前，女性我最大就女性胸部节目进行了一期，女性主持人蓝心湄在节目中当场请家庭医生检查胸部。其实一贯耍宝的蓝心湄，风格是这样的，但是在节目中展示胸部，亲自示范并不是为了提高收视率而上演的噱头，希望女性能够重视自己的乳房，定期检查，早日发现早日治疗。在那个节目中，蓝心湄的检查结果是胸部纤维囊肿，但是良性，不影响健康。其实很多女性都有纤维囊肿，但是很多人都知道囊肿是常见的问题，所以即使感觉到自己的囊肿也不太在意，但是纤维囊肿有良性、恶性的区别，容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，而且常见、多见、慢慢无视，所以纤维囊肿决不是可以忽视的情况，爱自己不仅要经常自己触摸，还要让朋友和恋人触摸，不定期的临时检查也许会发现问题。

很多女性发现乳房有肿块，但不疼也不痒也没关系。只要感到疼痛就有可能成为问题，但在妇科专家看来，不疼也不痒的乳房肿块一位妇产科主任说:无痛乳房肿块是乳腺癌的特征之一，决不能疏忽。一般来说，炎症引起的乳房肿块伴随着局部红肿热膨胀，增生性肿块具有生理日前膨胀的特征，乳腺癌肿块在初期没有明显的疼痛，没有感觉，到了末期局部皮肤崩溃才出现疼痛的症状，这个时期往往很晚。所以，让朋友和恋人感受一下，如果能接触到不痛不痒的肿块的话，不要幸运地认为是良性囊肿。这是乳房小炸弹乳腺癌第一次警告的可能性很高。

定时他每天接触警报纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种，18-25岁的青年女性最常见。一般来说，纤维囊肿很少会发生恶性病变，有些可能会发展成肉瘤，但转化为乳腺癌的情况还不多见。纤维囊肿最显着的特征是乳房肿块，而且多数情况下只有肿块的特征，大小通常为1~3厘米，触摸光滑、坚韧、边界清晰，与周围乳房组织无粘连，活动性也大，有滑动感。一般来说，囊肿多发生在一侧乳房，而且在外缘，不会随着生理日的到来而变化。特别是青春期的女性，如果觉得自己也有纤维囊肿是很普遍的现象，只要去医院检查确认是良性的纤维囊肿就可以，不需要特别的治疗。

乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块，它们大小不一、呈片状或者结叶状，病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。当经期结束后，这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的，所以还是以调节内分泌为第一原则，配合饮食调理、便秘的治疗，对乳腺增生都有改善。

每年让她（他）摸一般来说，乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石，肿块表面欠光滑，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块可迅速生长，可呈无限制地生长而长至很大，同侧腋窝淋巴结常有肿大。发现自己乳房有不规则肿块后，应立即到医院检查、确定，一般初期用中药治疗，情况不乐观，采用手术方法。

自触法检测健康

1、观察。站立，双臂垂放两侧，观察乳房的形状，正常的弧形轮廓是否不规则，橘皮样的小凹陷是否存在，或者有小凹陷，挤压时液体是否从乳头溢出。

2、自我触摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指指腹，沿一个方向全面检查乳房。

3、卧位检查。躺在床上，以乳头为中心，用手指腹按顺时针紧贴皮肤进行循环按摩。检查时用力均匀，最好用手指触摸肋骨。

4、把右臂放在头下。手臂下面的乳腺组织会移到胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，摸起来稍微用力一点，使手更接近乳腺组织，更容易摸到。用同样的方法检查左侧的乳房。