半岛平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

女人记得秋天六个部分不能冻结

女性部位保健编辑 半岛平台,
100次浏览

关键词: #女人

秋冻是古往今来强调的养生方法。秋冻的意思是,到了秋凉的季节,但是没有必要忙于追加衣服。即使是晚秋,服装也要控制,有意识地让身体冻结。但并非每个人都适合秋冻养生。

一阵秋雨一阵凉,过了寒露,真正意义的秋天才算来临,空气中开始飘着桂花的香味,吹来的阵阵秋风也颇具寒意。春捂秋冻是众所周知的养生法则,秋冻如何冻才是正确的健康呢?

俗话说春捂秋冻,初秋季节,很多市民尝试了秋冻的保健。但而,专家表示,盲目防止秋冻冻引起疾病,主要集中在四个部位的秋冻误区。 台州第一人民医院中医科副主任中医师沈丹强调,虽然说“秋冻”有理,可是不同的人群、人体的不同部位,都应区别对待,不要一味都冻。一是因人而异。年轻人血气方刚,对外界寒冷的适应和抵抗力强,可冻结的老年人多数肾阳衰弱,不能忍受太冷的刺激的慢性病患者,如心血管哮喘患者,他们对寒冷的刺激更加敏感,稍微不小心就会引起疾病的发作。二是身体的不同部位要区别对待,有些部位要注意保温,不要冻秋天。

一、脖子受冻易感冒

这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

二、肚脐受冻易腹泻

南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说,初秋的天气,早晚凉,白天暖,有的市民特别是爱美的女性市民,不注意肚脐的保暖。虽然白天不觉得,但是到了夜间,寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,首当其冲被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。有些市民晚上也注意盖被子,但是有喜欢蹬被子的坏习惯,所以建议更换睡衣更加保险。

三、背部冻结容易咳嗽

菊主任介绍,入秋后,根据中医养生理论,自然界的阳气逐渐收获,阴气逐渐增长,因此阳气的养生很重要。现在很多家庭都坐在座位上睡觉,最近温度很低,特别是晚上,很多市民睡觉时背部直接接触凉席,容易伤害沿着背部巡逻的监督脉的阳气,对于呼吸系统不好的市民来说,容易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统的疾病,特别是咳嗽有可能变成干咳

四、肩部冻结容易发炎

该院骨科专家孔晓海教授说,现在很多上班族早上醒来感到肩膀疼痛,去医院检查后得了肩周炎。一般来说,肩周炎患者基本上是50岁左右的人,所以民间有50肩的说法。但是,初秋季节的雨季夜晚很冷,人体肩膀的凉爽时间长了抵抗力下降,容易被风寒湿邪袭击肩膀,可能会得本病。因此,初秋的肩膀也要注意保温。

五、膝关节冻伤容易引起关节疼痛

时尚女孩在这个季节总是喜欢穿裙子、裤子和靴子,这种服装一定会把膝关节露出来,长期以来会患关节炎。深秋是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。

六、双脚受冻身不暖

俗话说,“脚冷冷全身”,脚部若受冻,身体抵抗力易下降,病邪便“有机可乘”。该院针推科专家王亮主治中医师介绍说,人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点,若受冻,可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩,对于患有心血管病的人,包括足底在内的双脚更要时时保暖。许多市民认为冬天适合用热水浸泡脚,其实秋凉季节也适合睡前用热水浸泡脚,容易使脚的血气顺畅,预防寒气的侵入。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 痛风能经常吃海鲜吗 病理性骨折是什么意思 中晚期胃癌的症状 耳堵有耳鸣是中耳炎吗 左半结肠癌有哪些症状 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项