半岛平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

女人保健要怎么做?女性身体的四个部位洗得更健康

女性部位保健编辑 半岛平台,
178次浏览

关键词: #女人 #身体

洗澡是我们个人卫生最普通的事情,其实精致的洗澡更健康,怎样洗澡更健康,怎样洗澡最好,下次和小编一起详细理解吧~

洗澡更健康

洗脚可以说是非常愉快的事情,每天晚上用热水泡脚有助于睡眠,改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢此外,经常洗脚也有预防和治疗脚气的作用。

但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。事实上,我们忽略了一个部分。我们需要用手擦洗它。此外,如果我们清洗这个部分,我们的身体会更健康,人们会长寿。

我们的脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区,而且经络分布非常密集。当我们用热水泡脚的时候,可以调节我们身体的内分泌系统,增强我们身体的器官机能,从而取得防病治病的保健效果。很多人认为泡脚洗脚主要是针对脚心好,其实脚趾也要经常揉。

摩擦脚趾的作用:

摩擦脚趾时,脚趾尖感到疼痛,感到非常舒适,感到疼痛时,表明身体异常。经常揉脚趾,可以使我们的身体尽快恢复健康,发挥健康的作用。揉脚趾有助于食物的吸收和消化,消除身体的浮肿,改善糖尿病的症状。

洗澡洗三角窝更健康

三角窝是我们耳部的角窝,经常洗这里揉,对高血压神经衰弱、停止综合征也有很多调节效果。

我们揉三角窝时,可以用指甲适当按压,感到轻微疼痛和灼热,不能勉强按压。

洗澡洗腋下会更健康

腋下是我们日常生活中很少接触的部位,更不用说洗了,很多人洗的时候只用水洗就可以了,其实腋下需要认真洗。

腋下隐藏着非常重要的穴位,中医和西医都很重视腋下。许多医学专家把腋窝归类为五大保健区之一,经常搓洗和按压腋窝对我们的健康非常有益。

搓腋的好处:

搓腋时,按在腋下的穴位是不可避免的。这个穴位非常重要,中医把这个穴位命名为极泉穴。中医理论认为,针灸、按摩极泉穴具有宽胸宁神的效果,可有效治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统疾病。此外,经常洗腋窝,还可以治疗肋间神经痛等神经系统疾病,包括肩周炎等。

而且腋下有很多动脉血管,有很多淋巴组织,承担着血液输送的重要使命,也有免疫防御功能。经常搓洗腋窝,可以有效的改善身体的血液供应,并且刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。

洗澡清洗小腿肚会更健康

现代人都长期坐在电脑前面,或者是长时间乘坐交通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容易造成肥胖。

每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿,就可以快速的提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,就可以帮助我们有效的燃烧脂肪。

洗小腿时,虽然有点疼,但是用舒适的力量揉,小腿肚子硬的人从揉的动作开始,不要勉强,慢慢揉,决不要用力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 补牙补完会头晕吗 膝盖经常痛是痛风吗 患了痛风怎么治好 肺癌早期存活率几年 肝硬化晚期会很痛苦吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些