半岛平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

芒果有什么营养价值?美化皮肤有助于消化

女性营养饮食编辑 半岛平台,
175次浏览

关键词: #皮肤 #营养

芒果又称希望果,意味着希望果。果椭圆润,果皮呈柠檬黄色,味甘醇的形状美丽,给人温暖亲切的感觉,充满诗情。那么,芒果有哪些营养价值呢?

美肤

因为芒果中含有大量的维生素,所以经常吃芒果,可以起到滋润肌肤的作用。芒果的胡萝卜素含量也特别高,能滋润皮肤,是女性们美容的好结果。

帮助消化

吃芒果有清肠胃的效果,芒果汁增加肠胃蠕动,缩短粪便在肠内停留时间,有助于预防结肠癌

预防高血压

芒果含有营养素和维生素c、矿物质等,除了具有预防癌症的效果外,还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。

保护眼睛

芒果中维生素A的含量高达3.8%,维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是明目的。

止呕防晕

芒果有益于胃、止呕、止晕的效果,对眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等有疗效。果肉或用芒果煎水食用,对抑制孕妇恶心也有很好的效果。

延缓衰老

芒果含有芒果苷,具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,可延缓细胞衰老,提高脑功能。

防癌抗癌

芒果果含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌药理作用

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 眼睛疼痛是类风湿吗 疼痛可以缓解头晕吗 创伤手术治痔疮疼吗 有类风湿腿疼怎么办 脚踝痛是不是痛风 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用