半岛平台, > 母婴育儿 > 产后护理

奇妙玉米汤 喝出曼妙

产后护理编辑 半岛平台,
155次浏览

玉米带有丰富多彩营养成分,是粗粮中的健康保健上品,对身体的身心健康甚为有益。玉米中的维生素b26、维生素b3等成份,具备刺激性肠胃肠蠕动、加快烘便代谢的特点,可预防严重便秘结肠炎大肠癌等。玉米含有维他命C等,有长命、美容护肤功效。玉米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。能具有使肌肤鲜嫩光洁,抑止、减缓皱褶造成功效。玉米有调中健脾开胃及降低血脂、减少血清蛋白碳水化合物的作用。

玉米瘦身法是以玉米为主导食,其食用方法以下:

原材料:1-2根新鮮玉米棒

作法:

1.将玉米棒清洗,机壳和“胡子”千万别剥了哦。

2.将详细的玉米大棒放进锅内,再加上适当的清煮20——25分鐘烂熟就可以

食用方法一:

除掉玉米机壳和“胡子”就可以服用,可把玉米当做下午和夜里的正餐,另配适当的蔬菜水果和新鲜水果一起服用,一周后,你能发觉休重在渐渐地缓解。

减肥原理:

每100克玉米含发热量196大卡,粗纤维1.2克,蛋白3.8克,人体脂肪2.3克,糖分40.2克,另含矿物原素和甲基纤维素等。玉米中带有较多的粗纤维,比大米、精面高4——10倍。玉米还带有很多的镁,镁可提升肠腔肠蠕动,推动人体废弃物的代谢,对减肥瘦身十分有益。玉米成熟时的花穗玉米须,有有利排尿功效,也对减肥瘦身有益。

食用方法二:

把煮玉米的水当沸水喝。

减肥原理:

玉米“汤”具备有利排尿实际效果,尤其适用浮肿性肥胖症。

什么叫非常容易浮肿?便是,你每日醒来会感觉脚和脸,及身体都是有发胀的觉得,那便是你的新陈代谢不足好,也有便是你平时的尿尿的频次,比一般人还少,那样你也就非常容易浮肿。

在愈来愈尊崇健康瘦身的今日,应用粗粮减肥瘦身早已变成一种时尚潮流。长期性应用粗粮,既可达到身体最粗纤维的必须,又能给身体给予充裕的营养成分,粗粮也就理所应当变成女性时尚减肥瘦身的优选。

粗粮:玉米黑玉米面饼,玉米粥,小米汤,高粱米小米粥,黑米粥,玉米面鲜面条,玉米面疙瘩汤,黑卖馍馍,黑麦花卷馒头,黑麦生煎,大黄米黏豆包,玉米面罗卜干小笼包。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 小孩地中海贫血怎么办 判断是不是地中海贫血 地中海贫血基因是什么 为什么腿部皮肤瘙痒 白血病为什么有淤青 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么