糖尿病晚上不能吃的水果 糖尿病慎食哪几种食物
发布时间：2022-11-05 09:23
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糖尿病患者晚上不适合吃升糖指数较高的水果。
糖尿病患者日常需注意控制血糖，宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。因此，糖尿病患者应尽量避免食用西瓜、哈密瓜、菠萝蜜等升糖指数相对较高的水果，包括晚上。
本病患者可适量吃柚子、猕猴桃、苹果等低升糖指数的水果。但每次食用水果的数量不宜过多，以免不利于维持稳定血糖水平。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
西红柿、鲜黄瓜、茄子、菠菜
慎食食物
水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
西瓜、哈密瓜、菠萝蜜、榴莲
更多建议
建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治，此外，还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。
1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。
2、控制进餐速度，提倡细嚼慢咽。
3、戒烟限酒，避免浓茶或刺激性食物。
4、保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
5、适当进行体力活动，以维持健康的体重。
6、自我监测血糖，一旦发现异常应及时就医。
7、遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以避免出现低血糖等不良情况。
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