蒲公英根茶的作用与功效 蒲公英根茶营养价值有哪些

蒲公英根，是蒲公英的根部，蒲公英在全国各地皆有生长。蒲公英根中含有大量对于身体有益的营养物质，不仅可以作为日常的饮品服用，同时也有一定的保健作用，可用于清热解毒、预防感冒。

功效作用

蒲公英根茶可用于清热解毒、预防感冒。

清热解毒:

蒲公英根具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用。

预防感冒:

蒲公英根对流行性感冒、病毒性感冒有一定的预防效果。

营养价值

蒲公英根富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜元素，还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。

适宜人群

适合于上火的人群。

上火人群:

蒲公英根茶具有一定清热解毒的作用，适合于上火的人群。

禁忌人群

脾胃虚弱者不宜饮用蒲公英根茶。

原因:

脾胃虚弱者饮用蒲公英根茶可能出现呕吐、腹部不适的症状，不建议饮用。

用量

根据个人情况，适量饮用。

不宜同用

蒲公英根茶是一种健康茶饮，是可以和大多数水果蔬菜一起食用的。

食用方法

蒲公英根茶可直接饮用。

蒲公英根茶:

将蒲公英根用开水冲泡，温度适宜时可直接饮用。

温馨提示

喝茶也要讲究个性化原则，每个人的消化、吸收程度不同，对蒲公英根茶的反应也不同。蒲公英根具有一定的药用价值，要根据个人情况，适量饮用，以免饮用过量，对身体产生不良影响。