感冒咳嗽的小孩,饮食宜清淡、富含营养、易消化,可适当吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物,还需保证足够的能量供应,以增强机体免疫力,促进病情康复。
1、感冒咳嗽的小孩可适量增加豆类、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白的摄入。
2、感冒咳嗽的小孩可适量增加各种新鲜蔬菜、水果的摄入,以补充机体所需的维生素、矿物质,帮助增强机体抵抗力。
3、感冒咳嗽的小孩可适量摄入粳米粥、馒头等富含碳水化合物的食物,以保证足够的热能供应,但是不能过量。
此外,感冒咳嗽的小孩应多饮水,少喝饮料,少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、菠菜、西红柿、鲜黄瓜、大白菜
慎食食物
辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
辣椒、辣鸡翅、麻辣小龙虾、麻辣烫
更多建议
感冒咳嗽患儿除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:
1、增加休息时间,适当减少户外活动。
2、经常开窗通风,每日至少2次,每次30分钟以上。冬春季节可使用加湿器调节室内湿度。
3、注意保暖,适当添加衣物。
4、鼓励患儿多饮水,特别是大量排汗后更应多饮水。
5、监测体温变化,必要时遵医嘱使用物理或药物降温。
6、家长不要自作主张给患儿随意服用抗生素类药物。症状严重者应及时就医查明原因,并积极治疗。
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