糖尿病适合吃的水果有哪些？苹果和猕猴桃适合糖尿病食用
发布时间：2022-10-13 06:15
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糖尿病患者日常需注意控制血糖，可适量吃低升糖指数的水果，例如柚子、猕猴桃、苹果等，同时还可适当吃富含膳食纤维、维生素和优质蛋白等营养物质的食物，有利于维持稳定血糖水平。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维和富含维生素、矿物质等营养物质的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
鲜黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、西兰花、蘑菇
慎食食物
糖尿病患者忌食高升糖指数、高胆固醇、高脂肪、高钠食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食
南瓜、干苔菜、干紫菜、酸菜
更多建议
糖尿病患者进行合理的饮食调控同时，还建议养成良好的饮食、生活习惯，并遵循医嘱接受正规治疗，以控制病情、维持血糖水平的稳定，具体措施有：
1、清淡、均衡饮食，三餐规律，进餐时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2、戒烟、戒酒，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。
3、规律作息，合理运动，保持健康体重，避免过度肥胖。
4、注意血糖监测，定期进行血糖检查，了解有无血糖过高或低血糖情况发生。
5、在医生指导下正确使用降糖药物进行治疗，以控制血糖水平，同时遵医嘱定期复查，以了解糖尿病发展情况。
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女性还需注意日常护理，保持局部卫生，定期更换贴身衣物，在患病期间避免进行性生活。平时进行性生活前、后应及时清洗局部，能降低患病的概率。