肝不好能不能吃鸡蛋 肝不好饮食需要注意什么

鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙、磷、硒等营养成分。但肝不好的原因较为复杂，患者能否吃鸡蛋主要与具体原因有关。比如：

1、肝硬化的患者能吃鸡蛋。肝硬化患者适宜吃富含蛋白质、维生素的食物，还可适当吃一些含有脂肪的食物，保证碳水化合物的摄入，但应尽量避免食用过于油腻的食物，特别是一些煎炸、熏烤、腌制等不健康的食物，避免饮酒等。而鸡蛋中含有丰富的优质蛋白。因此本病患者能吃鸡蛋。

2、脂肪肝的患者应适量吃鸡蛋。脂肪肝患者可适当补充蛋白质、维生素等，但应限制摄入高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，还应禁止饮酒。虽然鸡蛋含有较为丰富的优质蛋白、一些维生素，但其脂肪、胆固醇含量也较高（特别是鸡蛋黄）。因此，本病患者应适量吃鸡蛋，一般提倡吃鸡蛋白，尽量少吃或不吃鸡蛋黄，以免不利于病情恢复。

鸡蛋营养成分（每100g含量）

蛋白质

13.1(克)

高

脂肪

8.6(克)

中

碳水

2.4(克)

低

钙

56(毫克)

低

磷

130(毫克)

中

硒

13.96(微克)

中

视黄醇

216(微克)

中

维生素A

255(微克)

高

宜食食物

以肝硬化为例

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

西红柿、卷心菜、油菜、莴笋、西兰花

慎食食物

以肝硬化为例

肉蛋奶主食饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物

猪肥肉、猪油、猪大肠、黄油

更多建议

肝不好的患者应及时去正规医院肝病科诊治，不要寄希望于吃某种食物就能达到治疗目的。此外，还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理，具体如下：

1、定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、在日常生活中，患者应限制饮酒，更不可酗酒。

3、养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累。

4、避免久坐少动，待病情稳定后，患者可适当进行散步、打太极拳等舒缓的活动，以控制体重，避免病情加重。

5、保持稳定、平和的心态，避免情绪过于紧张、焦虑。

6、部分肝病具有传染性，患者应避免与他人共用牙刷、毛巾和剃须刀等私人物品；在进行性生活时，建议使用安全套，以免传染给他人。

7、患者应严格遵医嘱用药，不可随意停药或擅自加减药物剂量；更不可自行滥用其他药物或保健品，以免对肝脏造成更大损害。

8、患者还应遵医嘱定期复查，以及时了解病情变化。