用什么泡脚可以缓解疲劳 能缓解疲劳的中药方

取柏子仁，合欢皮20克，用水煎2种药材30分钟，煎后去渣留汁，倒入足浴器，先熏蒸脚，温度合适后浸泡脚，每次20分钟，每天一次，10天为一个疗程。

本方中柏子仁味甘，入心，肺，脾经，具有养心安神的功效，与合欢皮配伍可养心开郁，安神定志。

取刺5加50克，桂枝60克，甘草5克。将所有药材放入锅中，加入适量水，煎30分钟，去渣取汁，倒入足浴器中，熏蒸后浸泡脚30分钟，每晚一次，10天疗程。

这方面对温阳有益，主治各种疲劳，特别适合身体疲劳。

取黄芪30克，党参20克，白酒30毫升。先将党参和黄芪放入砂锅中，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，然后加入白酒，倒入足浴器，先熏蒸，然后浸泡脚30分钟，每晚一次，10天。

这方面具有补脾肺、强精神的功效，主治各种疲劳，特别适合身体疲劳。

取首乌50克，益智仁30克，骡子30克，川芎20克。将所有药物倒入锅中，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，倒入盆中，先熏蒸脚，然后浸泡脚30分钟，每晚一次，10天。

这方面具有补肝肾、强精神的功效，主要治疗各种疲劳，尤其适合脑疲劳和心理疲劳。

取茯苓神，人参10克，酸枣仁50克，用水煎3种药材40分钟，去渣留汁，倒入足浴，先熏蒸脚，水温适中后浸泡脚，每次浸泡20分钟，每天一次，10天。

茯神是治疗精神疾病的良药，可以治疗精神不稳定、恍惚不乐。人们有补中益气的作用。酸枣仁心安神，养肝敛汗。三者结合，可以补中益气，养肝安神。

取人参叶40克，川芎30克。

将人参叶、川芎用清水浸泡30分钟，加入2000毫升水煎成药汁，20分钟后去渣取汁，放温后浸泡脚，每次30分钟，每天2次，每天换药1剂，10天为一个疗程。该方具有益气活血、复脉固脱、生津安神的功效，适用于各种疲劳。

取仙鹤草，葛根各60克，白芍50克，薄荷20克。

将所有药材用纱布包裹，在锅中浸泡20-30分钟。水量一般可控制在2000毫升左右。先用大火煎药水，然后用小火煎30分钟。煮熟后，可以用来泡脚或洗澡。这样可以放松肌肉，消除肌肉紧张，缓解疲劳。