过度劳累喝什么茶 工作劳累的人喝什么茶好

现在的工作和生活节奏都很快。工作是我们生活中不可或缺的一部分，工作并不容易。在许多情况下，工作通常意味着疲劳。疲劳后喝一杯茶，不仅可以放慢生活节奏，给我们带来生活精神，而且可以有效地缓解体力消耗。如何用茶来消除疲劳？下面的小边将介绍它。

五种下午茶提神醒脑

一、铁观音茶

铁观音的效果和提神效果都很好，主要是因为茶中的咖啡因有提神的作用。咖啡因具有刺激中枢神经系统、增强思维能力、提高效率的作用。因此，喝茶后，可以打破睡眠，刷新，缓解烦恼，消除疲劳，清醒头脑。

二、薄荷柠檬茶

薄荷柠檬茶不仅令人耳目一新，而且令人耳目一新。此外，新鲜柠檬富含维生素C，可预防和消除午休后皮肤色素沉着。

三、茉莉花茶

茉莉花茶能调节气虚，缓解抑郁，镇静人心，帮助他们。提倡吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。

四、菊花明目茶

菊花用于改善视力：具有滋养肝脏、改善视力、降低血糖、降低血压、抗衰老、抗皱、增强精华等保健作用。它更适合长期工作，需要面对计算机工作的人。

五、菊花茶

适量菊花，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，它是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼病的良药。菊花茶能让人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺、眼睛过度引起的干眼症有很好的疗效。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。电脑人不妨在办公室准备菊花+枸杞，或菊花+蜂蜜，用保温杯和热水冲泡，能有效缓解眼睛疲劳和身心疲劳。

温馨提示

茶应选用普洱熟茶、柑橘类普洱茶、普洱老茶、绿茶等咖啡因含量低的茶产品。熟茶发酵中的茶氨酸含量大大提高，

茶氨酸具有相应的镇静和镇静作用，如南明美容熟茶踏雪茶温和，味道醇厚，刺激性低，温暖滋养胃更适合工作心理疲劳，情绪波动时饮用。