sy导致的神经衰弱一般多久能好转因人而异。要看个人的重视程度怎么样，是否及时戒掉不良生活习惯、有没有合理治疗等。过度的手淫会引起精神不佳、体力下降、失眠、神经衰弱，如果出现这些症状以后能减少手淫的次数，并且积极的调整生活方式，比如适当运动、注意饮食调理，轻微的神经衰弱即使不用药物调理，可能1~2周也会好转。神经衰弱如果比较严重，而且自己对手淫过度执迷、不肯戒掉则病程长、难以自行恢复。所以想快速恢复一定要注意生活习惯，必要时也可以采取药物调理。

神经衰弱治疗的时间并不固定，取决于神经衰弱的病情轻重。如果神经衰弱比较轻微，患者积极接受治疗，大约会在三个月到半年之间康复。如果神经衰弱比较严重，患者治疗也不及时，恢复的时间便会有所延长。神经衰弱在接受治疗时，不仅需要服用药物，而且还需要接受物理理疗，必要时还要再接受心理医生的心理疏导。患者在接受治疗期间也需要进行自我调整，患者要保持一个平稳的心情，情绪不要起伏过大。同时患者要养成定时入睡的习惯，睡前可以喝一杯温牛奶或者睡前听一些舒缓的音乐。

手淫导致的神经衰弱可以恢复，不过需要进行自我心理调节。手淫导致的神经衰弱在恢复期间，首先要戒掉手淫的习惯，如果不改变手淫的习惯，对神经衰弱的恢复没有任何帮助。而且白天也要多参加体育锻炼，体育锻炼可以获得充实感和愉悦感，不仅能够帮助戒掉手淫，还能改善睡眠质量，对神经衰弱的恢复有很大的帮助。如果以上方法改善神经衰弱不理想，患者可以找专业的心理医师进行针对性的疏导。在接受心理疏导时，患者要积极的配合医生，要及时和医生进行沟通，有利于身体恢复。

睡眠不足会引起头晕，因为睡眠不足会导致患者椎基底动脉系统出现供血不足的情况，这样便会导致小脑脑干缺血，从而诱发头晕、恶心、呕吐等症状。睡眠不足引起的头晕，需要及时进行干预，但是具体的治疗方法取决于头晕的轻重程度。如果头晕比较轻微，可以通过改善睡眠、按摩、针灸等方式进行缓解。如果头晕比较严重，就需要服用药物进行治疗，常用的药物有西比灵、养血清脑颗粒等。日常要养成健康的睡眠作息，不要熬夜，不要黑白颠倒，睡前要喝一杯温牛奶，是能很好的预防睡眠不足。

神经衰弱可以采用健康教育、心理支持治疗、认知行为疗法、知识性的心理治疗、放松训练等对于轻中度的患者都会有很好的疗效。神经衰弱最早作为一个名词，起源于西方，最开始是作为一个医学诊断首先出现在美国。这个疾病的诊断直到1940年代之前在欧美都很流行，到了1980年，神经衰弱名词就被美国精神疾病诊断和统计手册第3版，这个诊断手册是美国精神疾病诊断的一个权威的指南，在第三版里就取消了神经衰弱作为临床疾病的说法，过去认为神经衰弱患者是由焦虑症、抑郁症或者强迫症这些疾病导致，因为美国的精神科医生认为，对于患者这样的诊断，可以更加有利于患者的针对性治疗。神经衰弱，实际上临床表现应该是排除器质性疾病之后的一种心理和情感障碍，对于这些疾病就是症状比较轻的患者，可以采用健康教育、心理支持治疗、认知行为疗法、知识性的心理治疗或者放松训练、对于轻中度的患者都会有很好的疗效，如果患者的症状比较重，或者伴有严重的失眠，严重的精神痛苦或者严重的影响到患者的躯体疾病，患者过去有发作史的情况，可以考虑药物治疗或者药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，还可以采用别的有抗焦虑作用、镇静催眠药，都可以帮助患者改善症状。