小孩嗓子红有很多种原因，比如孩子可能存在上火的情况，也有可能是存在炎症。出现小孩嗓子红的情况，建议及时到正规的医院进行检查，找出病因，从而对症解决。如果是小孩上火出现的嗓子红，这种情况下要建议家长注意孩子的饮食情况，建议清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝热水，避免吃辛辣、刺激的上火食物，通常这种情况会很快的缓解。如果是急性上呼吸道感染导致的嗓子红，比如急性的咽炎、急性的扁桃体炎等，出现这种情况，建议家长到正规的医院咨询医生，寻求解决方案，一般需要服用药物几天就可以缓解。当然嗓子红也有可能是由于口腔溃疡所引起的，这通常都是咽喉部受到了细菌的感染所致。也和缺乏维生素B引起的溃疡有关系，进而导致嗓子发红。所以日常生活中孩子要均衡饮食，不要偏食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，来进行维生素的补充。孩子嗓子红的原因有很多，但是只要找出原因就可以解决，家长也没有必要过度的去担心。家长在平常的生活中，可以积极预防这种情况的产生，比如少给孩子吃辛辣刺激的食物，平时多带孩子到户外进行身体的锻炼，增强体质，均衡营养、不要偏食、多吃新鲜蔬菜、水果，养成良好生活习惯和运动习惯，可以很好的提高孩子的免疫力，这样孩子身体强壮了，就不容易生病了。

艾灸上火了以后，首先要马上停止艾灸，如果艾灸以后仅仅出现口干渴，喜欢喝水的状态，可以通过多饮白开水，不要吃辛辣煎炸的食物，通过多吃青菜水果以及清淡的饮食，就可以缓解了。因为在艾灸的过程中，火热的疗法容易伤到津液，通过补充津液就能够改善，如果艾灸以后出现其它的症状，根据上火的症状轻重和部位的不同，可以采取下列措施。比如出现了鼻咽的干燥，咽喉的肿痛，可以多喝水，多喝绿茶，还有吃一些有滋阴清热的瓜果，比如可以吃梨、西瓜，荸荠、黄瓜、百合，还可以选择用桔梗，麦冬、生甘草来泡水喝。如果艾灸以后出现了眼睛红，是眼睛分泌物比较多，眼睛有磨痛这些情况，可以用菊花、决明子泡水，也可以在里面加一些绿茶，泡水喝来去眼睛的上火症状。如果上火出现了心烦、失眠，可以选择莲子心、合欢花，配合绿茶泡水喝。艾灸是一种温热的疗法，如果艾灸的时间过长或者频率过高，导致人体津液消耗比较多，出现津液耗伤，火热上延，通过停止艾灸、补充水分，都能够调整过来。如果少数症状特别明显的人，可以适当的吃一些清热泻火的药物，个别的特别严重的患者，那就去医院找医生来处理了。

午后潮热是指在午后突然出现的体热，如同潮水一般，来去匆匆。常见于便秘、大便干结、腹部胀满、疼痛等有实热的人群，治疗手段以肠道疏通为主。如果是阴虚内热造成的，常表现为多汗、口干、咽干、腰膝酸软、头晕耳鸣等虚热的情况。

五心烦热多见于阴虚火旺，或是阴血亏虚的情况。普通的肾阴不足，服用六味地黄丸即可，六味地黄丸可以平补肾阴肾阳，偏补肾阴。如果情况更加严重，除了五心烦热，还有目赤肿痛、心烦、咽干口燥、头晕头痛的情况，可以在六味地黄丸的基础上加枸杞子和菊花，即杞菊地黄丸，可以有效改善以上症状。除了五心烦热，还有自汗、盗汗的情况，可以服用麦味地黄丸，在六味地黄丸的基础上，加了麦冬、五味子，具有收敛养阴的作用。如果除了五心烦热，还有口舌生疮、不盖衣被燥热的情况，可以服用知柏地黄丸，在六味地黄丸的基础上加了知母，黄柏，克制火旺的症状效果会更好。另外五心烦热还见于阴血亏虚，分为两种，女性比较多见，一种是经期的时候，会有阴血亏虚的表现。另外到了更年期的时候，阴血严重的亏虚、津液不足，要用治疗更年期的一些方法，比如坤泰胶囊、坤宝丸，或是一些健脾舒肝的药物，比如丹栀逍遥、加味逍遥、黄连阿胶汤，可以改善五心烦热的症状。

首先不建议熬夜，中医讲睡子午觉养生，就是晚上11点之前睡觉，子时为晚上的11点钟到凌晨的1点钟。熬夜上火，是因为熬夜过程中阴经的耗伤和阴血的耗伤。如果出现上火的症状，以养阴血、养阴经为主，需吃填补津液的食物，比如动物的血、肝脏、银耳、木耳、茭白、猪肉皮的肉皮冻、龟苓膏等。如果阴血耗伤较厉害，出现阴虚火旺，除了吃食物以外，还需要吃一点杞菊地黄丸，杞菊地黄丸实际上就是在六味地黄丸的基础上加了枸杞子和菊花。它有养阴、清肝热的作用。如果阴虚火旺很明显，单纯吃杞菊地黄丸没有效果，则需要加一点清虚热的药物，可以吃知柏地黄丸，就是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏，它清热的力量较大，对于熬夜以后的阴虚火旺很有作用。