绝大多数耳鸣没有用一个动作就能消除耳鸣的方法，只有一种，临床常见的叫搏动性的耳鸣，搏动性耳鸣用一个简单的动作确实可以消除耳鸣，比如一侧耳朵一跳一跳的耳鸣，用手摸到这一侧的颈部的大血管用力按压，很快耳鸣就消失了。但这种方法仅仅是临床上可以判断，到底是不是血管源性的搏动性耳鸣，而不能作为一个治疗方法，因为即便是搏动性耳鸣，也不可能让病人一直压着血管，压时间长了可能大脑还会缺血、缺氧，所以绝大多数耳鸣没有办法，仅仅通过一个动作，就一个简单的动作就可以消除，这个完全可能是患者自己臆想出来的，如果真的是那么简单，耳鸣就不是临床常见的难治的疾病了，绝大多数神经性耳鸣是因为内耳缺血、缺氧导致的，即便积极地治疗，也只有一部分人耳鸣会消失。有很多老人在做操，很多人教老人一些保健的方法，说有耳聋、耳鸣可以做，每天去揉搓耳廓或者按压耳廓，就像针灸、按摩一样就能够消除耳鸣，其实对慢性的主观性的神经性的耳鸣，绝大多数这种方法是没有效果的，所以只有是因为血管斑块狭窄导致的搏动性耳鸣，可以通过按压血管，使耳鸣短暂消失，仅仅起到诊断作用，而不能起到治疗作用。

坐飞机保护耳膜，一方面尽量在坐飞机的时候，要反复地做吞咽动作，另外要注意感冒了以后，特别是感冒期最好不要坐飞机。为什么坐飞机的时候要保护耳膜，坐飞机的时候，特别飞机在起降的时候，机舱里面的压力会有相对比较大的波动，这个时候，就会影响到中耳的结构。如果咽鼓管功能是好的话，咽鼓管可以及时地打开，保持耳膜里面的中耳的压力，跟外面的大气压是一致的，就不会导致耳朵疼、鼓膜破裂等这些情况。如果咽鼓管功能不好，比如感冒期咽鼓管肿胀打不开了，或者是压力变化的特别大，超过了人的耐受能力的时候，就会出现耳朵疼。这时候一定要做吞咽动作，不断地做吞咽动作，比如咽口水或者嚼口香糖。这些动作被动地把咽鼓管打开，空气进去了就没事了。当然也可以做一些鼓膜按摩，比如用手掌紧紧地压住耳廓，然后快速地把手掌拿开，有个负压把鼓膜拉开，当然也可以张嘴打哈欠，或者捏着鼻子使劲鼓气，都是被动地把咽鼓管打开，这样防止因为压力过大，把鼓膜压破了。

病人出现耳鸣、脑鸣、听力下降这种情况，单纯的靠维生素B1和维生素B6是不可以的。如果是病人急性出现耳鸣、脑鸣、听力下降，通常说病人患有突发性的耳聋，这时候经过听力的检查以及耳内镜的检查明确诊断以后，要给与激素的药物进行口服，以及改善微循环和营养神经的药物进行治疗，经过治疗多数病人可以在1周到几周之内逐渐地耳鸣、脑鸣和听力下降缓解、痊愈，少数病人因为病变比较严重，病人治疗以后，有部分病人效果不好，但是如果有脑鸣耳鸣，听力下降，一定要尽早就医，治疗结果跟就医的时间成正比，越早治疗效果越好。还有病人，如果出现脑鸣、耳鸣和听力下降，治疗效果不好，要做头颅的核磁检查，通常有部分病人是由于听神经瘤引起的耳鸣、脑鸣和听力下降，如果能够明确诊断，根据情况也可以手术进行治疗。

耳鸣听力下降，多数情况下能治好。耳鸣听力下降都不是疾病，而是症状，如果是因为情绪波动、过度劳累、睡眠不足等原因引起的，并没有发生耳朵器质性的改变，只要是能够注意休息、调整情绪，并适当的治疗，耳鸣和听力下降的症状都会消失。如果是神经性耳鸣导致的症状，在发病早期积极使用改善循环和营养神经的药物治疗，一般也能够治好。但如果没有采取及时的治疗，例如神经性耳鸣在发病3个月以后再进行治疗，治疗效果一般比较差，可能无法完全治好。

耳鸣时大时小，有可能是疾病好转，但也有可能是本身存在的症状。耳鸣的症状是多种多样的，有可能在刚开始出现耳鸣症状时，耳鸣声就比较大，而且耳鸣声持续，此时如果出现耳鸣时大时小的症状，有可能是疾病好转的迹象。但如果在刚开始出现耳鸣症状时，就是时大时小的症状，这种情况并不是好转的迹象。但只要目前仍然存在耳鸣症状，就需要积极治疗。引起耳鸣的原因有很多，想要治疗好耳鸣一定要明确原因。例如神经性耳鸣，一般是服用营养神经以及改善微循环的药物，同时配合做耳部按摩理疗等。