左后背酸痛原因包括肩周炎、局部肌肉劳损、肌肉筋膜炎、呼吸系统疾病等。1、肩周炎，是一种慢性退行性、炎症性疾病，会出现肩部周围疼痛，也有可能会牵涉至左后背酸痛。2、局部肌肉劳损，一般都是因为常年从事体育锻炼或者经常做重体力劳动，例如提重物，会导致局部软组织发生炎症，从而诱发肌肉痉挛，产生疼痛。3、肌肉筋膜炎，有可能是因为过度牵拉左后背肌肉造成的。4、呼吸系统疾病，例如肺结核、肺癌等，也有可能会导致左后背酸痛。5、消化系统疾病，例如胰腺疾病、胆绞痛等，容易引起肩背部疼痛。

坐月子期间肩膀凉可采取热敷、拔罐、汗蒸、外敷药膏等措施及时补救。1、热敷按摩，对肩膀部位进行热敷和按摩，可以先热敷，然后进行局部按摩，一般每天按摩20~30分钟左右，能够有效的促进肩膀部位血液循环，缓解肩膀部位不适症状。2、拔罐，能够祛除体内的寒气，起到一定的治疗作用，缓解肩膀疼痛。3、汗蒸，通过汗蒸能够祛除体内的寒气，对于身体的各个部位都有很好的效果，能够促进肩膀的恢复。4、外敷膏药，如果肩膀受凉以后疼痛严重，需要遵医嘱局部使用外敷膏药。