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最近老做梦是怎么回事

发布时间:2021-09-2979976次收听

语音内容:

做梦是睡眠正常的组成部分之一。睡眠一般分两部分,一部分是非快速眼动期,在这一期眼球基本上是不动的,也不做梦。另一期叫快速眼动期,在这一期眼球在左右快速的浮动,表示人在做梦。
一般人睡眠的时候,是先进入到非快速眼动期,再由非快速眼动期进入到快速运动期,然后再由快速眼动期进入到非快速眼动期,就这一晚上有4-6个循环,人有4-5个时间段都在做梦。
如果最近老做梦,可能是快速眼动期的时间点醒过来了,所以就记得梦境。
做梦是对白天所接触到的事物进行记忆整合的过程,是正常睡眠的组成部分。

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