如果月经10天就来一次，首先要判断是不是真正的月经，很大可能是异常的阴道出血，对于育龄期女性来说，出现异常出血，首先要注意排除是否是怀孕，像先兆流产不全流产或者是宫外孕，都可能会出现异常的子宫出血，表现为月经漓漓啦啦，或者是时有时无的出血，所以出现这种情况，及时到医院来就诊。可以查一下血的HCG和B超检查，来判断一下是否是怀孕。第二，如果排除怀孕之后，出现10天就来1次月经，往往考虑是内分泌紊乱所导致的，像有的人可能是排卵期出血，可能会表现为一次血量多，和正常月经量一样的，再一次量少大概10天左右，又一次少量的出血，持续3-5天就干净了。再过半个月又来一次血量多的月经，这种就有可能是排卵期出血。还有就可能是黄体功能不足的表现，像有的人黄体功能不足，可能会在排卵之后，就开始少量的漓漓啦啦出血，一直持续十多天，到下次来月经的时候才出血增多，像这种情况，也建议最好到医院来就诊，可以通过药物的治疗改善情况。还有青春期女孩出现10天左右，就来一次月经，有可能是无排卵型的宫血，由于卵巢功能还没有完全发育成熟，内分泌功能还是存在紊乱，有可能会出现无排卵型的宫血，而表现为月经半个月就来一次。有的人出血量可能还会比较多，持续时间比较长。所以出现这种情况，还是应该及早到医院来进行就诊，可以查一下性激素六项、B超，看有没有器质性的问题。同时也可以采用中药的治疗，在治疗过程中，可以测着基础体温，从体温上来看看有没有排卵，看看黄体功能好不好。如果在育龄期女性，或者是围绝经期的女性，发生这种情况，也是会考虑是否存在子宫内膜病变的问题。所以出现出血，还是应该到医院来，进行一下B超的检查，如果存在子宫内膜病变可能性，必要的时候要进行一下宫腔镜的检查或者是诊断性刮宫，来看看内膜是否有癌前病变，或者癌变。

出现月经不调，其原因是多种多样，所以如果月经不调单纯只是一个功能性的原因，或单纯因为患者的暂时情绪影响导致，或因为过度的节食减肥造成的月经紊乱，建议还是通过健康的生活规律来进行生活上的护理，来调整月经。月经失调具体应该吃些什么好呢？有的患者比如平时爱吃一些冷饮，穿的又比较少，导致着凉而出现月经失调，建议平时除保暖外，饮食上也可吃一些暖胃，暖性的东西进行调理。比如喝一些热的花茶、小米粥、红枣、粥等，还可用红枣泡水喝。如果患者同时有下腹的疼痛，月经期下腹的寒凉、下坠疼痛，建议也可喝一些姜糖水，这些都对患者月经失调有一定的帮助。

所谓的月经不调，就是指女性出现月经周期、月经量，以及月经经期的异常，有可能是出现月经周期推后超过一周以上，但也有可能是出现月经量过多，其出血量超过100毫升。还有可能是出现月经经期延长，一般这时女性的月经，经期都会超过7天以上。由于每个女性具体月经不调的原因不同，所以其症状也会因人而异。而导致月经不调的原因特别多，所以女性在出现月经不调以后，就需要检查彩超和激素六项来进行判断，然后对症处理治疗。比如是由于黄体萎缩不全而导致的月经不调，最常见的症状就是出现月经经期的延长，而且还可能会有月经血淋漓不尽的表现，多需要在月经的后半周期服用孕激素制剂来进行调理治疗，比如常用的黄体酮胶囊。

月经不调一般需要挂妇科或者是妇科内分泌来就诊。月经不调是一个广泛的概念，凡是引起月经异常的疾病统称为月经不调。引起月经不调的原因有很多：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、宫腔粘连、妇科恶性肿瘤等疾病均会引起月经不调。此外，青春期或者围绝经期由于不排卵，会出现月经不调。此外，另外，内分泌疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进、卵巢早衰等疾病都会导致月经不调。服用某些药物如精神类药物、紧急避孕药等均会引起月经不调。过度减肥、运动量过大、精神压力过大、精神创伤等均会引起月经不调。这些疾病均有可能影响生育。月经不调一般需要挂妇科或者是妇科内分泌来就诊。如果是器质性病变引起的月经不调，需要去妇科治疗。如果是内分泌因素或者是其他因素引起的月经不调，需要在妇科内分泌进行调经治疗。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经就是指没有器质性病变而出现痛经，这种常见于一些青春期少女，这种人出现痛经从器官上来说，可能没有什么器质性的病变，主要是由于一些生殖器官，如子宫可能还发育不是特别好，所以这时候会有一些疼痛的感觉。随着她年龄增大，逐渐子宫发育好了，经血排出畅快了，可能痛经就会自然缓解。从我们中医来讲，对于这种原发性痛经也是要采用辨证论治，常见的症型有寒凝血瘀证、气滞血瘀证，还有湿热瘀阻证。另外还有虚症。虚症主要是指的肾虚血瘀证，像寒凝血瘀证是最多见的，这种人往往平时贪凉饮冷，尤其像一些小孩喜欢吃一些冷饮，所以容易导致寒邪的入侵而造成瘀血的阻滞，出现寒凝血瘀。到经期的时候不通则痛，所以疼痛比较剧烈。另外，痛经还有一些继发性痛经，这种比较多见于一些育龄期的妇女，最常见的是由于子宫内膜异位症导致的痛经，还有盆腔炎所导致的痛经。所以出现痛经，还是应该到医院来就诊，观察有没有器质性病变。如果没有器质性病变，采用中医的辨证论治效果还是不错的。