腰酸背痛肾虚怎么调理腰酸背痛肾虚要看是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚一般除了腰膝酸软外，还会伴有潮热、盗汗、耳聋、耳鸣，包括男性功能下降、女子的月经失调、不孕不育等，如果是肾阴虚，我们可以使用六味地黄丸、左归丸这一类的药物调理。肾阳虚的话，会伴有肢体关节冷、小便清长、男性功能下降，女子的月经闭经、不孕不育等，这种情况可以用金匮肾气丸或者桂附地黄丸、等药物来进行调理。不同的症状治疗的方法不同，还是需要在医生的指导下，辨证施治，正确用药，切不可盲目自己服用。腰酸背痛吃什么药最好首先、缓解炎症和疼痛的药，因为腰酸背疼主要表现为腰背部肌肉的无菌性炎症，可以吃依托考昔、西乐葆、乐松等药物缓解疼痛。还可以吃缓解肌肉紧张、痉挛的药物，常用的有妙纳。其次可以吃营养神经的药物，因为腰酸背疼、肌肉力量减退，对椎间盘就会造成较大的干扰，久而久之可能会引起腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎疾病，可以用营养神经的药物缓解症状，常用的有弥可保。所以，腰酸背疼可以吃减轻炎症反应的药物、放松肌肉的药物和营养神经的药物。怀孕腰酸背痛怎么缓解1、可以用热毛巾热敷腰部，水温控制在45℃左右，因为怀孕时因为子宫增大造成腰椎前凸，产生腰酸背痛，腰部会发生冷酸痛的症状，热敷可以缓解这类疼痛，也可以用热水袋或者暖宝宝。2、可以选用按摩的方法，用手掌按压腰骶部，再顺延到腰背，按摩5分钟左右，可以缓解腰酸痛感。3、按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，也可以有效的缓解疼痛。如果疼痛难忍，建议及时就医，在医生指导下正确疏导，以免延误病情。腰酸背痛挂什么科腰酸背痛在没有明确诊断的时候，一般需要先前往医院骨科就诊。诊断明确后，如果需要其他的保守治疗，比如颈椎或者腰椎牵引，中医的针灸，推拿手法治疗等。还可以选择前往康复医学科，中医科就诊，查明原因对症治疗。如果腰酸背痛的情况一个月还没有缓解，可以选择到疼痛科进行治疗。

腰酸背痛怎么缓解腰酸是指腰部酸楚不适，常伴有腰部轻度疼痛，尤其是劳累后症状会加重，卧床休息后可得到缓解。腰酸背痛要多休息，不要多度劳累，纠正错误的坐姿站姿，避免久坐久站。在缓解腰酸的方面，除了接受药物调理外，运动饮食方面也要尤为注意。多吃一些补血补钙的食物，补钙的如牛奶、豆腐等可以预防骨质增生或者腰间盘突出，补血的如红枣，配以羊腩、生姜等熬制成汤药可以补血益气。可以在家里学一些简单的做保健操动作，最好是可以训练到腰部的动作都可以缓解腰酸。大姨妈腰酸怎么缓解1、按压合谷穴，把大拇指和食指并拢在一起，大拇指根部凸起的部位就是合谷穴，每次使用另一只手的大拇指指腹对此穴位进行按压，稍微用力一些，保持5秒钟松开再重复，反复按摩三分钟即可。2、热敷神阙穴、命门穴、关元穴，肚脐部位是神阙穴，和神阙穴对应的后背部位是命门穴，人们可以把毛巾放在40℃左右的热水里拧干并且敷在此穴位上来缓解腰部疼痛。关元穴需要在肚脐往下横向4指的地方，使用热水袋对此部位热敷10分钟也能缓解腰部疼痛。男人腰酸吃什么补得快1、羊肉，羊肉温中健脾、养肝、补肾壮阳等功效，羊肉也可以促进血液循环，增强身体抵抗力，并且有保护胃壁，促进消化的功效。2、栗子，栗子除了有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者宜食用。3、枸杞，枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。孕妇腰酸怎么缓解如果孕妇出现腰酸，有两种可以参考：1，可以选用按摩的方法，用手掌按压腰骶部，再顺延到腰背，按摩5分钟左右，可以缓解腰酸痛感。2，按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，也可以有效的缓解疼痛。如果疼痛难忍，建议及时到医院就诊，在医生指导下正确疏导，以免延误病情。

腰困是每一个人，男男女女、老老少少都会遇到的现象，即使一个再正常的人，在一生中也都会有腰困出现过一次，或者多次这种症状，比较好的也会有。如果是身体比较差的，可能出现腰困的这种现象可能会更多，也更重一些。腰困的原因是什么，腰困的原因从过去在医院里接触的医生的说法，或者书上记载的原因，最常见的第一个就是腰肌劳损。其他的当然也有很多，比如腰椎的骨关节炎、腰椎的腰神经后支的卡压、腰三横突的综合征、臀上皮神经炎，很多很多。当然，还有筋膜炎，诊断名词很多，但是实际上现在大家公认的，就是腰椎间盘病变导致腰困的原因，可能是主要的原因。腰椎间盘是人体最先老化，或者最先出问题的解剖部位，腰椎间盘出现了毛病，不见得一定是椎间盘突出，不见得一定要压迫神经，没有突出，没有压迫神经的时候，自己就会感觉到不舒服。这种不舒服由于腰椎间盘本身上面有很多植物神经，所以定位不是很准确，不是腰椎间盘这个部位有病了，只是局部疼痛，或者不舒服，会导致整个腰某一个区域，或者是比较大的范围出现这种酸困、沉胀，甚至还可以出现髋外侧，就是大胯外侧不舒服，可以出现腹股沟区不舒服。有的时候还出现下腹，也就是小肚子这部位不舒服。所以，出现腰困，经常是腰椎间盘有了问题，这一点不单是病人可能不是很了解，即使骨科医生，有的时候也不是很了解。脊柱外科医生相对来说更专业一些，所以有了这种现象，更应该到医院里面找脊柱外科医生，去看一看。此外，腰困也不能忽略其他的因素，比如说有没有肾脏的问题，中医以前把肾也认为是腰，腰和肾在祖国医学中，经常是作为一起来谈，所以肾有没有问题，还要去查查肾。当然，还有其他的，妇科也可以导致腰困的问题。

运动后可通过按摩，药物，还有运动方式等缓解腰酸背痛。一、运动之后找队友或是家人进行一些轻柔的，有规律的按摩，使肌肉进行放松。二、活血化瘀的膏药或外用的，比如扶他林或青鹏软膏、白脉软膏都可以。三、现在市场有好多一种辅助治疗这种贴，可以贴腰背肌上，贴腿肚子上都可以，这种叫辅助的一个应用贴。四、找一些自己喜爱的运动方式坚持下去，就可以达到锻炼肌肉，舒缓关节的目的，这样腰部自然就不疼。如果一个人长期不运动，偶尔运动一次的话，也会出现腰部酸痛，甚至小腿肚子、大腿都会出现酸痛，因为偶尔运动一次的，大量的乳酸会堆积在腰部肌肉和小腿肌肉，里边乳酸代谢的过程会引起酸痛，这是正常生理反应。

腰酸可能是扭伤或者说挫伤，还有过度的劳累或不适当的运动引起的一些肌肉的水肿性疾病和炎症。腰部发酸是临床很常见的一种症状，发生的原因有以下几个方面：一、脊柱骨关节和周围的韧带或者肌肉系统的一些疾病，这一类疾病，只要通过休息适度的功能锻炼，还有局部使用一些活血化瘀的药物，很快就能好转。二、脊髓或者脊椎神经本身的一些疾病，包括一些骨肿瘤或者说神经肿瘤，这些疾病刺激神经，产生腰部发酸的症状，如果是这些原因，需要进行详细的检查，综合评估以后来判断是手术，还是保守治疗。三、内脏，盆腔内的脏器，比如说子宫及其附件，还有腹膜后的一些器官，有一些炎症的时候，可能会引起腰底部的酸胀，需要进一步检查，如果有这些炎症存在，需要请对应的专科来进行治疗。