有很多孕妈妈尤其是第一次怀孕的时候，一旦查出来怀孕第一反应就是，我要从饮食方面好好补补，不能亏欠的孩子、不能让宝宝缺乏营养、不能让孩子输在起跑线上，这样的心情可以理解，但是各位孕妈妈要注意，不能一味的进补，还是应该科学的饮食。其实孕早期宝宝的生长发育速度并没有很快，对于营养的需求并不大，而且怀孕之后母体各个脏器都会随之发生一些生理性的变化，在前3个月就是早孕阶段，最明显的改变就是消化道症状比较明显，也就是我们所说的早孕反应。早孕反应严重的妈妈会有恶心、厌食、呕吐，严重的早孕反应根本就没有办法吃东西，甚至于连水都喝不下去，所以这个时候一定不要勉强，可以吃一些清淡适口的东西，避免诱发严重的消化道症状。所以怀孕的前3个月，膳食的要点有以下几个。第一，膳食要清淡适口，就是为了适应母体严重的早孕反应。第二，建议孕妈妈们要少食多餐，这一点是希望通过调整饮食结构，使得孕妈妈在保证进食量的同时，尽可能的尽量避免诱发严重的胃肠道症状。第三，要保证足够的富含碳水化合物的食物，这个就是平时所说的主食。第四，建议孕妈妈要多摄入富含叶酸的食物，并且要按照剂量补充叶酸。第五，要做到戒烟、禁酒。

HCG是在怀孕早期，医生用于监测胚胎发育情况，非常重要的绒毛膜促性腺激素。激素在怀孕以后，由于值逐渐的升高，所以在停经40天左右可能会出现孕吐，或者是恶心、呕吐、嗜睡、乏力等症状，所以有些人可能会以为这些症状消失就一定是胚胎停育了，一般情况下并不能够完全根据这个来判断，但是血HCG上升是有一定表现的。随着孕周的增加它逐渐的升高，但是一般怀孕8周左右就达到高峰，不再有持续上升的表现，所以这个时候不见得一定要以血HCG的变化上升慢，来判断胚胎停育，所以还要根据超声来进行诊断。往往有的时候，到怀孕6周左右的时候，血HCG如果有明显的下降或者不再上升，可能就提示胚胎停育。

确实很难答复肯定是怀孕。是不是怀孕并不是一定依照女性有没有早孕反应进行诊断，还是要通过到医生这来进行抽血化验，诊断HCG有升高的表现，同时超声提示宫内有相应的妊娠表现，才能诊断怀孕。在临床上也见过假孕的女性，她求子亲切，或者是由于各种各样的原因，导致确实有停经史，同时也按照停经出现的早孕反应，出现恶心、呕吐等相应症状，自认为是怀孕了，但是不来医院检查，等到一定的时间以后，再来医院检查时候才发现宫内没有妊娠的结构和表现，所以出现了假孕的现象。因此可以有这样说，出现停经、出现早孕反应不一定肯定是怀孕，但是出现了可疑怀孕的症状，由医生进行诊断，给你明确的判断。

孕酮是由女性卵巢所分泌的一种孕激素，如果孕酮水平低，也可以通过外界途径进行补充。一般可以选择食物补充我要补充两种方法，但大多数情况下选择口服药物进行补充比较快速，效果比较明显，采取食补方法则效果缓慢。但在药物补充补充的基础上可以配合食补，做到双管齐下。如果要达到一定的治疗目的，比如怀孕的女性孕酮低，出现了腹痛阴道流血的紧急情况，建议要采取药物补充孕酮的方法，可以选择口服孕激素，包括黄体酮胶囊、复方黄体酮、地屈孕酮片等。为了保胎也可以选择应用黄体酮注射液进行肌肉注射。在进行药物补充的前提下，也可以配合食补来起到辅助补充的作用。可以多吃一些豆类、豆制品，以及含有维生素E的水果，蔬菜等。口服药物配合食补，往往可以起到然后的效果。

孕妇能吃燕窝。孕妇可以吃燕窝，燕窝内含有很多微量蛋白，微量元素。这些对胎儿发育有一定帮助。燕窝含有神经氨酸，可促进胎儿神经细胞的发育，促进胎儿免疫系统的完善。燕窝含有表皮生长因子，可促进孕期皮肤改善。孕期妈妈皮肤常出现问题，常见是妊娠纹，与皮肤断裂恢复不及时有关。吃燕窝对妊娠纹有帮助。吃燕窝成本过高，不要求每个孕妇孕期都大量食用。可少量不定期使用，对妈妈有帮助。对于燕窝这样特殊蛋白，有时也出现过敏现象，需注意。