半岛平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

餐后血糖高怎么调理

发布时间:2020-03-1655178次收听

语音内容:

餐后血糖过高如何降低餐后血糖。
第一、从饮食上适当的控制,应控制糖类和碳水化合物的收入,但是要做到营养均衡,也不可暴饮暴食,三餐要定时。
第二、需要运动,应该在餐后一小时进行运动,也不需要剧烈运动,需要低强度的有氧运动,比如散步慢跑或者是健身操,适当可以做一些抗阻力运动,但是要注意防止低血糖。
第三、如果是肥胖的患者一定要减肥,减肥需要饮食和控和运动一起控制,但是不要轻信减肥药。
第四、要保持心情放松,如果处于焦虑恐惧之中,餐后血糖会偏高。
第五、可以服用一些将餐后血糖的药物,如阿卡波糖等。如果发现餐后血糖高,不能自行控制,一定要就诊正规医院内分泌科

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

血糖药是不是都一样
降血糖的药物分了好几类,这些不同类型的降糖药,降血糖的机制都是不一样的,比如用的双胍类、二甲双胍,主要是减少肝糖的输出,降低空腹、餐后血糖,用的磺脲类药物,或者快速胰岛素促泌剂,是促进胰岛素分泌的。如果用的是糖苷酶抑制剂,是减慢胃肠道内,碳水化合物的吸收的,如果用的是胰岛素增敏剂,是增加胰岛素敏感性的,如果用的药是DPP-4抑制剂,既能够促进胰岛素分泌,也能抑制胰高糖素的分泌。另外还有现在比较新的,叫SGLT-2抑制剂,这个药主要让病人把糖从尿中排泄掉,排的比较多,还有一些注射的药物,比如GLP-1受体激动剂,还有胰岛素等等,所以现在各种降糖药物都有,在这种情况下,病人不要随便问用哪个药好,医生会帮助选择,胖的、瘦的可能就不一样。
语音时长 01:37

2021-07-09

71529次收听

02:15
血糖异常能恢复正常吗
血糖异常分两种,一种叫糖尿病前期,也就是轻度高血糖的病人,通过饮食控制、运动或用一些药物能够恢复正常。但是恢复正常是短期的,三五年或者多少年以后还会逐步升高,很可能会发生糖尿病。现在有过一些研究发现了糖尿病前期的人群,每年大概有10%的这个人会发生到糖尿病的阶段。所以糖尿病前期是发生糖尿病的高危人群,是容易发展为糖尿病的。如果已经是糖尿病的血糖异常,胰岛功能损害更加严重,这种情况下,胰岛功能还会继续损害下去,所以肯定血糖增高会加重,所以一般情况下就不能恢复了。
02:26
血糖和年龄有关系吗
血糖水平和年龄确实是有关系的,据一些观察发现,随着年龄的增加血糖水平会慢慢增高一点。但是诊断糖尿病的标准和年龄是没有关系的,就是说不管你是年轻的,包括儿童、成人、老年人,诊断糖尿病的标准是一样的,就是空腹血糖正常人小于6.1mmol/L,空腹血糖大于7mmol/L就是糖尿病,两小时血糖正常小于7.8mmol/L,大于等于11.1mmol/L就是糖尿病。随着年龄的增加,血糖会增高。一般来说40岁以上,糖尿病的发生率15%左右。到了60岁以上,糖尿病的患病率可以到20%左右。
02:26
血糖高影响性功能吗
血糖高确实会影响性功能的,糖尿病病人中男性有百分之六七十的都有ED,ED就叫勃起功能障碍,一般就是说性功能减退了。主要有三方面因素。一是因为病人有了糖尿病以后思想压力大。二是血糖高了以后,糖尿病会影响到神经,影响到支配,阴茎血液的神经有障碍了,神经有障碍以后阴茎的勃起就不正常。三是糖尿病时间长了以后有动脉硬化,有血管的狭窄,这个时候血过不去了,就出现性腺功能的减退,简称性功能减退。所以高血糖对性功能有明显的影响,主要心理上的、神经的以及血管性的。
02:11
血糖值33有生命危险吗
血糖到了33mmol/L是很高了,是有生命危险的。一般来说,血糖高分几种情况,一种是轻度升高,一种是明显的增高,比如到了16.7就明显升高了,一般血糖到了33mmol/L,相当于过去血糖值是600mg了。这种情况下一般是发生在有一种病叫非酮症性高血糖高渗综合征,如果病情较轻,时间较短,还清醒,但时间长一点,有意识的障碍了脑子慢慢就糊涂了,身体里还容易缺水,血容量不够了渗透压会很高,病人就会昏迷。所以血糖到了33mmol/L是非常严重的高血糖,会有生命危险,要到医院抢救。
吃什么能降血糖
我们每天都需要吃各种各样的食物,不同的食物含有的营养价值不同,可以起到的作用也不一样,想要降血糖就应该多吃燕麦,紫菜,洋葱,大蒜等食物,可以起到的效果也非常好。
孕妇空腹血糖多少是正常值
因为孕妇血糖升高会严重影响到母婴的健康,所以对孕期空腹血糖正常值的控制更为严格一些,一般在3.1~5.1之间算是正常的。在怀孕早期血糖水平相对会低一些,但不会低于3.1;到怀孕中后期后,血糖水平会稍微高一些,但不会超过5.1。
血糖高能吃什么水果
虽然许多水果的含糖量都比较高,但是有些水果能起到降血糖的作用,所以血糖高的患者也可以合理选择水果吃。建议血糖高的患者可以吃一些橘子、猕猴桃、菠萝、山楂、草莓、柚子等水果,不但不会让血糖升高,还可以稳定血糖。
降血糖最有效的药
糖尿病口服药种类繁多,各具特色。第一、常见的二甲双胍,它除了抗高血糖外,还可以减少体重,降血脂,减轻脂肪肝;对心血管及肿瘤患者受益,它适用于所有的二型糖尿病患者,尤其是没有明显消瘦的患者,在一型糖尿病患者打胰岛素的基础上也可以加用。第二、磺脲类药物,主要不良反应是胃肠道反应,低血糖反应也是其最常见的不良反应,不推荐儿童服用磺脲类降糖药。第三、α糖苷酶抑制剂,主要降低餐后血糖,它适用于配合饮食控制治疗的糖尿病。第四、噻唑烷二酮类,适用于存在胰岛素抵抗的二型糖尿病患者和多囊卵巢综合征患者。第五、二肽基肽酶抑制剂,除了降血糖以外还可以延缓胃排空,抑制食欲,有一定的减轻体重的作用,所以更适用于体型肥胖的二型糖尿病患者。第六、SGLT-2抑制剂,它将糖从尿中排除,最常见的不良反应为生殖真菌感染和泌尿系感染。第七、胰岛素降糖。
语音时长 01:28

2020-03-16

58175次收听

降血糖的方法有哪些
高血糖的治疗方法主要包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。临床称之为五驾马车,且这五个方面缺一不可,互为补充。饮食控制,要根据患者个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。加强运动,要每日保证一定的(约20-30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,记住因人而异、循序渐进、持之以恒。药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗。糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教。血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
语音时长 01:38

2020-03-16

65174次收听

血糖高的饮食注意事项有哪些
糖尿病患者血糖高要注意饮食总量,根据他的身高,体重,活动量以及活动的性质来计算,控制总的热卡,另外还要注意在控制热卡的基础之上注意食品的多样化,限制糖,盐,菜肴味道相对比较单一,甜味剂可以调节口感,也不产生热量,偶尔的时候可以吃。动物脂肪含油脂比较高的。脂肪,猪油等,还有核桃,花生这些含脂肪都比较多,要尽量的少吃或不吃。摄入甜品,如白糖,葡萄糖等糖甜的糕点,都要尽量避免。可以把土豆和山药,红薯等这些含淀粉比较多的食物,当成主食,而在控制热量期间,如果有饥饿感的话,可以适当的加含纤维素比较多的,比如说绿色蔬菜这些等,这个不需要限制的。主食主要是以米、面为主,可以掺杂杂粮,但是把握一个原则就是总的量,总的热卡要控制。
语音时长 01:50

2019-12-09

57007次收听

空腹血糖高的原因
空腹血糖高有三种原因。第1个是激素调节受损,糖尿病患者的空腹比较难以控制,主要是因为正常人的生理要工作,那么体内的大量的激素会被释放。这些激素都具有升血糖的作用,就说这些激素参与了血糖增高的活动中,比如说糖皮质激素,肾上腺激素,生长激素,还有就是甲状腺激素等等,这些都具有升血糖作用。但是糖尿病病人因为降血糖的激素,胰岛素或者胰岛功能受损,或者是胰岛素不敏感,那么降血糖的激素作用降低,血糖就会升高。第2个是病人的不良生活习惯,比如说晚上长处于失眠的状态,心情不好或者是过于疲劳,晚上熬夜或者是吃夜宵,晚上吃的比较多,或者吃的比较晚,这些都可能引起早上空腹血糖的波动。第3个是在糖尿病人当中夜间有低血糖过后反应性引起第2天的高血糖,这就是黎明现象,比如说低血糖过后反应性的高血糖。
语音时长 01:41

2019-12-09

54173次收听

妊娠血糖高症状有哪些
如果在妊娠的时候,身体出现了血糖高的情况,是需要及时的了解症状的,这样才不会耽误治疗。血糖对于身体的影响非常大,一旦有偏高就会出现明显的糖尿病症状。这个时候最好是通过一些健康的方法来进行身体的调理,不过症状一旦出现最好是到医院里面做一些系统的检查从而来确定病情。
04:08
孕妇血糖高怎么办
妊娠期间的饮食原则为既要能保证孕妇和胎儿的能量需要,又能维持血糖在正常范围。摄入量占总热量的50%~60%为宜,且每日碳水化合物不低于150g;蛋白质占15%~29%为宜;脂肪占20%~30%左右。同时建议少食多餐,定时定量。孕妇血糖值偏高也需要摄入足够的膳食纤维,它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜饯等纯碳水化合物和粉丝、藕粉等含淀粉较多的食物。在控制饮食的同时,还要坚持合理的运动,保持乐观的心态,每天可以用血糖仪检测血糖,及时了解血糖的变化,更好的保证自己与胎儿的健康。
高血糖不能吃什么
高血糖的患者在饮食上不能随心所欲,必须要严格的控制,生活当中有很多食物是他们不能吃的,比如说柿子、蜂蜜、爆米花、红薯、红枣、腐乳酱以及蜜饯。这些食物的含糖量很高,刺激性也比较强,高血糖的人吃了会加重症状。