在来月经期间尽量避免吃辛辣的食物，吃了辛辣的食物之后会导致体内前列腺素水平的增加。在月经期间，很多女性会有各种各样的不适，其中有一部分女性会有明显的痛经的症状。在导致痛经的因素里边其中很重要的一条因素在月经期间前列腺素的水平会有明显的增加，在这个时候如果吃辛辣的食物，可能会使前列腺素水平更进一步的增加，这样可能会导致痛经或者不适会有明显的增加，所以在月经期间，通常是不建议吃辛辣的食物。在月经期间除了不吃辛辣的食物之外，还建议吃其它刺激性的食物，比如喝咖啡或者是抽烟。除此之外，还有处于不要熬夜，在月经期间注意保持充足的睡眠和规律的作息习惯。饮食上的注意全面均衡的营养，对于痛经明显的女性来说，可以考虑适度的摄入高热量的饮食，有可能能在一定程度上缓解痛经。当然，对于痛经明显的女性，还可以考虑采用药物来进行治疗，包括止疼药的治疗，或者是口服避孕药的治疗。对于有明显子宫内膜异位症的患者，可以采用针对性的治疗来缓解月经期的不适。

女性在月经期间少量的吃些芒果也是可以的，芒果是一种新鲜的水果，里面含有较多的糖分，维生素等营养成分，食用后有利于食物的胃肠道消化吸收，也可以帮助营养供应，效果是比较好的。但是女性在月经期间也不要过多的食用芒果或者是对芒果出现过敏的情况也是需要禁止服用的，另外女性在经期也不要过度的紧张，在饮食上吃些偏热性的好消化的食物都是可以的，注意不要吃过凉以及辛辣刺激性的食物，它会影响月经周期的正常进行，效果是好的。

月经不调指的是月经周期不规律或者月经出血量不稳定，一般都是由于卵巢功能失调、全身性疾病或者其他内分泌疾病影响卵巢功能而引起，通过服用西药或者中药都可以进行治疗。由于引起月经不调的原因不同，所以使用的药物有很大的差异。如果由于雌激素低下引起的月经不调，通过补充雌激素进行调理；如果是由于黄体功能不足或者是黄体萎缩不良而导致的月经不调，就可以在月经的后半期服用黄体酮来进行调理。中医侧重于调理，调理女性各脏器的功能，调节内分泌均衡。按照中医理论，又分气血不足或者是气滞血瘀或血热炽盛等，根据病情采取相应的中药治疗。比如月经周期短，颜色淡，出血量少，一般属于气血不足，可以使用养血调经的中药；如果月经周期不规律，出血颜色暗，或者带有血块和腹部刺痛，需要使用活血化瘀、理气调经的药物，可以使丹莪妇康煎膏之类的临床上的常用中成药。

盆腔炎对于女性的危害对于女性身心健康的影响。如盆腔炎治疗不彻底，或者是没有完全根治，往往会遗留下慢性的盆腔痛。慢性盆腔痛对于日常生活和工作影响非常大。很多病人会有盆腔炎疾病后遗症，如抑郁焦虑，对身心健康产生一定影响。其次，对生殖健康的影响非常的大，因盆腔炎会增加不孕症和宫外孕的发生率。因为这两个病和盆腔炎密切相关。所以有部分人在盆腔炎之后，很难怀孕或者出现了宫外孕。最后，患有盆腔炎的人会经常肚子疼，同时会惧怕性生活，因为性生活，可以会引起盆腔内充血，加重疼痛感，所以对于夫妻感情的影响也非常的大。

月经不调的症状有周期缩短或周期延长；经期延长或是淋漓的出血，都属于月经不调的症状。出血第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，正常的月经周期是21天到35天，短于21天或超过35天，都属于异常子宫出血，也可以说不能称为月经。月经不调的原因可以分为两大方面。一方面是因为内分泌轴功能障碍造成，也就是下丘脑-垂体-卵巢轴，其中任何一个环节出现异常都可以导致月经不调。另外一方面是由于子宫结构异常造成。引起子宫异常出血的原因有子宫结构性改变，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜病变、节育环异位以及功能异常等。另外子宫本身没有病变，而是控制子宫出血的司令官卵巢出现了功能异常，也会出现月经紊乱，比如常见青春期少女，由于卵巢功能没有建立，出现月经紊乱；育龄期妇女的多囊卵巢综合征或者排卵障碍以及围绝经期妇女的更年期都会导致月经不调。所以月经不调有些是单纯控制月经的下丘脑-垂体-卵巢功能异常造成，有些是由于子宫结构异常造成。治疗月经不调首先要明确不调的原因。